Controle Cardiovascular Durante o Exercício Ajustes e Adaptações

Estruturas Anatômicas do Sistema Cardiovascular Central Coração Periférico Vasos Sanguíneos; Vasos Linfáticos: Linfonodos Regionais e Órgãos Linfóides Primários; Órgãos Hematopoiéticos.

Função do Sistema Cardiovascular Manutenção da Homeostasia Corporal Repouso; Exercício. Variantes Cardiovasculares Pressão Arterial; Débito Cardíaco; Distribuição do Fluxo Sanguíneo (hemodinâmica).

Ajuste x Adaptação

Exercício Físico x Atividade Física Faixas de Intensidade de Exercício* Aeróbica – baixa e moderada intensidade; Anaeróbica – alta intensidade. *“Exercício físico caracteriza-se como uma atividade em que há intencionalidade de movimento, sendo considerado um subgrupo das atividades físicas que é planejado, estruturado e repetitivo, tendo como propósito a manutenção da saúde...” Cláudio Gil Soares de Araújo 2001

Distribuição do Fluxo Sanguíneo

Distribuição do Fluxo Sanguíneo

Pressão(P) Volume(V) Secção Transversa(A) Resistência(R) Distribuição Sanguínea (V)

Distribuição do Débito Cardíaco em % Tecidos Corporais Repouso Atividade Leve Atividade Moderada Intensa Epitelial 9 16 11 3 Hepático 26 12 4 1 Renal 22 10 Muscular 21 48 72 88 Cardíaco Cerebral 6 2

Efeitos do Condicionamento Físico Sanguíneos Aumento do volume sanguíneo total; Aumento do volume sanguíneo circulante nos músculos ativos; Aumento da mioglobina no músculo esquelético; Aumento das enzimas aeróbicas; Aumento da oxidação de gorduras em repouso e em exercício; Melhora da tolerância a glicose; Aumento da lipoproteína HDL e diminuição da lipoproteína LDL.

Copyright 2002 the American Physiological Society

Débito Cardíaco DC é definido como sendo a quantidade de sangue bombeado pelo ventrículo esquerdo para o sistema por minuto. É dado pela fórmula: DC = VSE x FC

Automatismo Cardíaco

Freqüência Cardíaca – Respostas Agudas Imediatas A FC sempre se eleva de um estado de menor gasto energético para um estado de maior dispêndio energético. Ela pode se manter relativamente estável (dentro de um padrão de variabilidade) quando o trabalho físico se mantém constante. E sua elevação atinge o pico em um esforço máximo, não apresentando a partir daí elevação significativa.

Freqüência Cardíaca – Adaptações ao Condicionamento Diminuição da FC de repouso; Menor FC para uma mesma carga de trabalho; Menor variabilidade seja em repouso seja em exercício.

Volume Sistólico de Ejeção - Ajustes Volume de sangue ejetado a cada sístole ventricular esquerda; Pré-Carga; Pós-Carga (relato de caso). O VE se eleva até aproximadamente 40% a 60% da capacidade máxima de esforço do indivíduo, sendo que, a partir daí seu incremento parece ser muito pequeno (consenso entre a maioria dos pesquisadores).

Retorno Venoso Repouso Pressão Negativa de Átrio Direito; Válvulas Venosas de Membros Inferiores. Exercício Bomba Muscular; Bomba Respiratória; Venoconstrição.

Efeito da Bomba Muscular

Volume Sistólico de Ejeção - Ajustes Volume de sangue ejetado a cada sístole ventricular esquerda; Pré-Carga; Pós-Carga (relato de caso). O VE se eleva até aproximadamente 40% a 60% da capacidade máxima de esforço do indivíduo, sendo que, a partir daí seu incremento parece ser muito pequeno (consenso entre a maioria dos pesquisadores).

Pressão(P) Volume(V) Secção Transversa(A) Resistência(R) Distribuição Sanguínea (V)

PAS PAD Intensidade Leve Intensidade Moderada Intensidade Alta →↕ ↑ de forma linear →↕ Intensidade Moderada Sempre sobe Intensidade Alta ↑ de forma exponencial

Controle Cardiovascular Durante o Exercício Pressão Arterial(PA) Um ponto interessante é que enquanto o corpo tenta suprir a necessidade do fluxo sangüíneo dos músculos, ele somente o fará se a PA não for comprometida. A manutenção da PA parece ser a principal prioridade do sistema cardiovascular, independente do meio ambiente e de outras necessidades corporais.

Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos

Exercício Resistido Definição (Kisner - Exercícios Terapêuticos) Categoria de exercício físico que se distingui por ser realizado com uma *carga externa, agindo esta como resistência ao movimento articular. (Kisner - Exercícios Terapêuticos) *carga externa – qualquer resistência que não seja a força gravitacional ou a massa segmentar corpórea envolvida no movimento.

Exercício Resistido - Aspectos Gerais Modalidades Bicicleta Ergométrica Estacionária Exercícios com Elásticos Natação Exercícios com Pesos

Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos

Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos

Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos

Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos

Efeitos Crônicos do Exercício Remodelamento Miocárdico Reverso; Aumento da Fração de Ejeção; Diminuição da Resistência Periférica Total; Diminuição dos níveis tensóricos Sistólicos e Diastólicos; Aumento da perfusão tecidual (densidade capilar).

Referencial Literário 1. Araújo, C.G.S Fisiologia do Exercício Físico e Hipertensão Arterial: uma breve introdução, Revista de Hipertensão vol.4 , nº. 3 ,pág. 78 a 83. 2. Kisner,Carolyn. Exercícios Terapêuticos, Ed. Manole – São Paulo 1998 pág.55 3. Powers, Scott K.; Howley, Edward T. Fisiologia do Exercício. Editora Manole. 2000. 4. Pollock,Michel.l, Schmidt, Donald.H Doença Cardíaca e Reabilitação Ed. Revinter 2003 págs.229 a 255. 5. Wilmore,j.H;costill,D.L Fisiologia do Esporte e do Exercício 2ªEd. Manole 2004.

Busca Quero VIDA na minha vida, Tempero em minha refeição. Busco com afã algo que não sei como se define: - Tudo, - Nada. Algo que me escorre aos dedos como o tempo, que insiste em ser efêmero. Quero conhecer pessoas que não mesquinhem seus sentimentos, Que não sejam pobres em sua essência, E com elas construir histórias curtas ou longas não importa, Desde que fiquem impregnadas na carne como códigos genéticos!

Busca Quero a profundidade de tudo o que insiste em ser superficial, Quero servir sem compromisso. Quero estar com todas as pessoas queridas E fazer com que elas Saibam! Que elas Sintam! Quero fugir... Rebentar os aguilhões da inércia – ENERVANTE! E fazer o que tenho por principio. Quero influenciar, Quero mudar positivamente VIDAS! Mesmo que seja apenas uma: A MINHA.