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Ergonomia
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Ergonomia O que é ergonomia?
É o estudo da adaptação do trabalho às características dos indivíduos, para que possam desempenhar as suas tarefas com a maior segurança e conforto possíveis. Ergon (Trabalho) Nomos (Normas) Ergonomia
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Alguns riscos associados à utilização do computador
Dores/mau estar Olhos Pescoço Ombros Costas Mãos Pulsos Pernas.
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Causa dos problemas físicos
Dores Postura incorreta Espaço de trabalho mal organizado Equipamento inadequado Utilização prolongada
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Equipamento ergonómico
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Trabalhar com o computador
Postura correta Postura incorreta
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O que deves ter em atenção?
Manter uma distância adequada ao monitor; Manter a cabeça direita e à altura do monitor; Manter as costas direitas e apoiadas; Manter os cotovelos à altura do teclado e manter os pulsos direitos; Manter as pernas direitas e apoiadas na cadeira. Manter os pés apoiados no chão.
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