EBD Betel Nação Madureira Revista Betel Dominical

Apresentação em tema: "EBD Betel Nação Madureira Revista Betel Dominical"— Transcrição da apresentação:

1 EBD Betel Nação Madureira Revista Betel Dominical
1º Trimestre de 2019 Tema: Enfermidades da Alma II

2 Lição 04 – Enfrentando o Transtorno do Sono

3 Texto Áureo “Em paz também me deitarei e dormirei, porque só tu, Senhor, me fazes habitar em segurança.” Sl 4.8

4 Verdade Aplicada É muito importante buscar ter uma boa noite de sono, pois é essencial para a saúde e qualidade de vida.

5 Objetivos da Lição Revelar o perigo de uma noite mal dormida;
Mostrar o que fazer para tratar do transtorno do sono; Ensinar como equilibrar as nossas atividades para não sofrermos com esse mal.

6 Textos de Referência Sl 4.1 – Ouve-me quando eu clamo, ó Deus da minha justiça; na angústia me deste largueza; tem misericórdia de mim e ouve a minha oração. Sl 4.5 – Oferecei sacrifícios de justiça e confiai no Senhor. Sl 4.6 – Muitos dizem: Quem nos mostrará o bem? Senhor, exalta sobre nós a luz do teu rosto. Sl 4.7 – Puseste alegria no meu coração, mais do que no tempo em que se multiplicaram o seu trigo e o seu vinho. Sl 4.8 – Em paz também me deitarei e dormirei, porque só tu, Senhor, me fazes habitar em segurança.

7 Clame pela verdadeira paz nos corações.
Motivo de Oração: Clame pela verdadeira paz nos corações.

8 Introdução Atualmente temos visto uma grande perda de produtividade em muitos irmãos que antes eram ativos na obra do Senhor. Em alguns casos, isso ocorre porque eles desenvolveram o Transtorno do Sono.

9 Pois é durante o sono que importantes funções do corpo são realizadas.
1. Um Sofrimento Não Identificado. Para que nossas funções biológicas funcionem bem enquanto estamos acordados, é necessário que tenhamos um período de sono adequado, Pois é durante o sono que importantes funções do corpo são realizadas.

10 1.1 Coisas que nos Fazem Perder o Sono
No Sl 4.1, vemos o salmista se apresentando em um momento de grande angústia, talvez de desespero. A angústia provocada por situação de estresse é uma das muitas causas que levam ao transtorno do sono.

11 1.2 Um Perigo Real A insônia, identificada como uma insatisfação quanto à qualidade e quantidade de sono, também é classificada como um incômodo causador de prejuízos sociais. Muitos alegam estarem perdendo o sono por causa de uma carga excessiva de trabalho na obra de Deus.

12 1.3 O Risco do Trabalho Excessivo
Uma vida de trabalho excessivo ao invés de trazer alegria produz tristeza. Se estamos angustiados ao ponto de perdermos o sono, certamente não estamos sintonizados com a vontade de Deus para nossas vidas.

13 2. Vivendo Noites Mal Dormidas
Já vimos que o Transtorno do Sono é um mal que tem a sua origem em diversos fatores, dentre os quais se encontra o estresse.

14 2.1 Convivendo com Este Mal
Segundo a Sociedade Brasileira do Sono, adormecer em horários impróprios ou ficar longas horas a mais na cama de maneira exagerada sem estar associada a uma doença, pode ser um alerta para um problema crônico. Alterações de humor, diminuição da memória e da capacidade mental responsável pelo aprendizado é um indício da manifestação dos distúrbios do sono.

15 2.2 Um Medo Noturno Inexplicável
Algumas pessoas sofrem com um tipo de distúrbio conhecido como Terror Noturno. Durante a crise o indivíduo em estado súbito de alerta com comportamento de medo durante o sono.

16 2.3 Perda do Sono por Causa do Pecado
O texto de 1Sm nos mostra um momento vivido por Saul após a unção de Davi. A Bíblia relata as atitudes de Saul que levaram ao afastamento do Espírito Santo, por isso precisamos aprender para não repetirmos o processo.

17 3. Buscando o Melhor Tratamento
Nos tópicos anteriores vimos que o transtorno do sono tem diversas causas externas e internas. Este aprendizado nos mostra que em cada situação a abordagem em busca da solução deverá ser de acordo com o caso.

18 3.1 Cérebro Regenerado Pelo Sono
Enquanto dormimos, o cérebro se auto limpa, eliminando subprodutos tóxicos absorvidos enquanto estamos acordados desenvolvendo nossas atividades diárias.

19 A melhor sugestão é a leitura bíblica (Pv 3.24).
3.2 Combatendo as Causas Externas Quando somos levados a perda do sono por problemas que surgem no nosso dia a dia, que elevam abruptamente o nível de estresse, devemos procurar atividades que nos afaste de tais problemas. A melhor sugestão é a leitura bíblica (Pv 3.24).

20 Neste caso, ajuda médica e terapêutica são indispensáveis.
3.3 Lidando Com o Cansaço Emocional O cansaço emocional atinge uma parcela significativa da população entre 20 e 60 anos. A maneira como lidamos com as frustrações, problemas e obrigações poderá ser responsável pelo desgaste mental de origem metabólica incontrolável e que levará a um esgotamento. Neste caso, ajuda médica e terapêutica são indispensáveis.

21 Conclusão Muitos são os fatores que levam um indivíduo a perder o sono. Entretanto, é importante que saibamos o que podemos fazer, quando devemos buscar ajuda profissional e a necessidade de continuarmos buscando e meditando na Palavra, para que não sejamos vítimas do Transtorno do Sono. (Jr )