MÉTODO WATSU Prof: Rodrigo Paiva.

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1 MÉTODO WATSU Prof: Rodrigo Paiva

2 WATSU Primeira forma de trabalho terapêutico corporal aquático, devidamente registrado. Desenvolvido nos anos 80, pelo americano Harold Dull, enquanto ensinava Zen Shiatsu: notou que ao flutuar as pessoas, num meio aquático, elas ficam mais suscetíveis a alongamentos e outros princípios que irão conduzir a um profundo relaxamento e a trabalhos terapêuticos corporais.

3 WATSU NO BRASIL... No Brasil, o Watsu, foi introduzido por Alexandre Gerkopoulos e Ursula Garthoff em 1996, sendo explorado na área da fisioterapia, educação física, psicologia e terapias corporais,

4 Tomando como base os movimentos suaves do Thai Chi Chuan,conhecimentos da Yoga, da medicina védica e principalmente os fundamentos biomecânicos corporais. Técnica consiste numa flutuação corporal, realizada numa piscina aquecida, tranqüila e com sons adequados.

5 Os movimentos da terapia são realizados no ritmo da respiração, conduzindo o alongamento dos músculos, dissociando a cintura, soltando as regiões enrijecidas do corpo e trabalhando as estruturas corporais, buscando um relaxamento profundo, que irá possibilitar o desenvolvimento de diversos trabalhos terapêuticos. Trata-se de um trabalho corporal profundo, com resultados terapêuticos comprovados em diversos níveis.

6 Alongam-se os músculos suavemente
Alongam-se os músculos suavemente. O alongamento em água morna tem seu potencial aumentado consideravelmente, já que a água promove um relaxamento muscular superior ao alongamento realizado em temperatura ambiente. A falta de gravidade promovida pelo empuxo é responsável pela diminuição das sinapses do tecido nervoso, que é responsável pela musculatura de postura que mesmo quando simplesmente deitados, estão ativadas. A resistência para promover este alongamento se dá pela massa da água, desta forma, o músculo receberá sempre a medida ideal de alongamento.

7 FINALIDADES TERAPÊUTICAS
Criado inicialmente para fins de relaxamento e sendo hoje utilizado também para auxiliar no tratamento de várias desordens neuromusculares e músculo-esqueléticas. A terapia tem como objetivo geral promover um relaxamento profundo, aliviando as tensões físicas e psíquicas, geradas pelo estresse do cotidiano.

8 INDICADO PARA: - Alivio de dores musculares, - Perda do tônus muscular, - Aliviar dores crônicas (fibromialgia), - Tratamento de Fadiga muscular, - Aumento da flexibilidade, - Fortalecimento da estrutura postural, - Aliviar enxaqueca, - Melhorar a qualidade do sono, - Tratar a insônia, - Ajuda em casos de depressão, - Diminuir ansiedade, - Relaxamento corporal e mental, - Portadores de distúrbios de coluna, - Patologias ou distúrbios neurológicos, - Reabilitação motora e patologias com caráter reumatológico, - Descompressão da articulação, - Fornecer auxílio para pacientes de Síndrome do pânico, - Auxiliar no período da gestação.

9 ESTRESSE → TENSÃO MUSCULAR → DOR → IMOBILIDADE → → FRAQUEZA → TENSÃO NERVOSA → ↓ ATIV. FUNC. → DIF. FINANC. → DEPRESSÃO ISOLAMENTO → ↓ AUTO-ESTIMA EFEITO DO WATSU: RELAXAMENTO → EQUILÍBRIO DO TÔNUS → AUSÊNCIA DA DOR → MOBILIDADE → FORÇA MUSCULAR → EQUILÍBRIO PSIQUICO → MELHORA FINANCEIRA → AUTO-ESTIMA → SOCIALIZAÇÃO → SATISFAÇÃO

10 CI ABSOLUTAS E RELATIVAS
Febre acima de 37.5ºc, Insuficiência cardíaca grave, Capacidade vital menor que 1500ml Doenças infecciosas Incontinência urinaria e fecal Doenças contagiosas Doenças vasculares (grave) Diabetes não controlado Tímpano perfurado Epilepsia incontrolada Feridas abertas Alterações de sensibilidade Síndrome com característica de tônus baixo

11 COMO É REALIZADO O WATSU?
Numa piscina aquecida, em torno de 34 a 35ºC, ambiente tranqüilo, silencioso e de luz baixa. O Watsu associa movimentos rotacionais harmoniosos, alongamentos, flexões das articulações e pressões em pontos de tensão muscular com os princípios físicos da água - densidade, flutuação (empuxo), viscosidade (resistência) , temperatura. Através de uma anamnese completa, descobre-se o caminho que deve ser percorrido durante o trabalho terapêutico, oferecendo conforto, segurança e liberdade para que o praticante sinalize qualquer incômodo durante a sessão. Não havendo a necessidade de saber nadar ou flutuar, a terapia flui de um movimento ao outro, com toda tranqüilidade e confiança que o terapeuta oferece.

12 WATSU Movimentos básicos: Abertura Dança da respiração
Oferecendo lento Liberando a coluna Oferecendo uma perna Oferecendo duas pernas Sanfona (acordeão) Sanfona rotativa Rotação perna dentro Rotação perna fora

13 watsu Sessão I Sessão II Sessão III Encerramento

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