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Seqüência do trabalho MINI - VOLEIBOL. seqüência do trabalho MINI – VOLEIBOL NO MUNDO.

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1 seqüência do trabalho MINI - VOLEIBOL

2 seqüência do trabalho MINI – VOLEIBOL NO MUNDO

3 seqüência do trabalho MINI – VOLEIBOL NO MUNDO

4 seqüência do trabalho MINI – VOLEIBOL NO MUNDO ESPANHA PORTUGAL INGLATERRA ALEMANHA

5 seqüência do trabalho Vôlei se aprende desde cedo.

6 seqüência do trabalho INICIAÇÃO ATRAVÉS DO MINI - VOLEIBOL  Comunidades Carentes Visão Social Educacional  Escola Atividades Curriculares ( Educacional ) Extra Curriculares ( Formativa e Esportiva )  Clube Escolinhas Atividades Formativas Atividades Competitivas

7 seqüência do trabalho MINI - VOLEIBOL MOTIVAÇÃO CAUSA – EFEITO EXERCÍCIO

8 seqüência do trabalho MINI - VOLEIBOL “ O Mini-voleibol é uma variação do voleibol, para crianças de 7 a 14 anos a fim de otimizar as condições físicas e Motoras e a capacidade técnica das crianças.” Características do jogo: - Equipe com número inferior a 6 atletas. O jogo de 3x3 e mais usual e recebe o nome do método. Mini-voleibol. - Medidas do campo e altura da rede variáveis de acordo conforme objetivo desejáveis. Objetivo do jogo: - Cada equipe, com o máximo de 3 toques, enviará a bola por cima da rede com o intuito de coloca-la a no chão da quadra adversária

9 seqüência do trabalho  DEVE SER JOGADO COM MENOS DE 6: Mais contato, cooperação, táticas simplificadas, maior Interesse ( 2x2, 3x3, 4x4 )  UTILIZAR QUADRAS PEQUENAS: Menos força e deslocamentos, menor número de interrupções, jogadas longas.  REDES DE MENOR ALTURA:  Rede alta – mais defesa, jogadas longas.  Rede baixa – mais jogo de ataque, dificulta recepção e defesa, mais interrupção.  USAR BOLAS MENORES E LEVES:  USAR REGRAS ADAPTADAS:  Mais liberdade para os atletas;  Obrigar a rotação;  Proibir ataque de fundo IDADE9 A 1110 A 1211 A 13 EQUIPE2 X 23 X 34 X 4 QUADRA3X9m a 4,5x9m6x9m a 6x12m8x12m a 9x12m REDE2,10m +/- 5cm 2,20m +/- 5cm REGRAS DE JOGO PARA O MINI-VOLEIBOL

10 FUNDAMENTOS DO MINI - VOLEIBOL Fundamentos Técnicas Saque { por baixo, tênis Recepção { toque, manchete Levantamento { toque, manchete Ataque { cortada, toque Bloqueio simples { ofensivo, defensivo Defesa { toque, manchete com um braço, com mergulho, com rolamento lateral

11 seqüência do trabalho FUNDAMENTOS DO MINI - VOLEIBOL SAQUE POR BAIXO SAQUE TÊNIS RECEPÇÃO DE SAQUE TOQUE MANCHETE

12 seqüência do trabalho FUNDAMENTOS DO MINI - VOLEIBOL LEVANTAMENTO TOQUE MANCHETE ATAQUE TOQUE CORTADA

13 seqüência do trabalho FUNDAMENTOS DO MINI - VOLEIBOL BLOQUEIO OFENSIVO SIMPLES DEFENSIVO SIMPLES DEFESA TOQUE, MANCHETE COM 1 BRAÇO MERGULHO E ROLAMTO LATERAL

14 USE REGRAS ADAPTADAS:

15 ENSINE OS FUNDAMENTOS DE MANEIRA LÚDICA UTILIZE A TRANSFERÊNCIA POSITIVA NOS JOGOS DE INICIAÇÃO

16 APROVEITAMENTO DE QUADRA 36 Alunos 6 Bolas 28 Alunos 4 Bolas

17 TÁTICA Saque FácilSaque Difícil A - JOGADOR DEFESA B - JOGADOR ATAQUE C - JOGADOR ATAQUE POSIÇÃO BÁSICA POSIÇÃO DE RECEPÇÃO A B C A BB AC B A C

18 POSIÇÃO DE DEFESA A) SEM BLOQUEIO NÃO HÁ CORTADACORTADA FORTE CORTADA LEVE B) BLOQUEIO SIMPLES E COBERTURA CORTADA FORTE CORTADA FRACA OU LARGADA B C A CB A B BC A B C A B A C

19 POSIÇÃO DE ATAQUE E COBERTURA A) SEM BLOQUEIO B) COM BLOQUEIO B - LEVANTADOR C - CORTADOR B - LEVANTADOR A e C - CORTADORES BC A B B A C

20 MINI VOLEIBOL TRANSIÇÃO PARA 6 X 6 A4 L3 A2 D5 D6 D1

21 MINI VOLEIBOL TRANSIÇÃO PARA 6 X 6 L3 A4 A2 D6 D5 D1 L3 A2 D6 A4 D5D1 Recepção com 5 / W Combinação de Ataque

22 MINI VOLEIBOL TRANSIÇÃO PARA 6 X 6 L3 A2 D6 A4 D5 D1 Combinação de Ataque A4 L3 D6 D5 D1 A2 Cobertura de Ataque 3.2

23 MINI VOLEIBOL TRANSIÇÃO PARA 6 X 6 L3 A2 D6 A4 D5 D1 Combinação de Ataque A4 L3 D6 D5 D1 A2 Cobertura de Ataque 2.2

24 MINI VOLEIBOL TRANSIÇÃO PARA 6 X 6 Posição Inicial – 3.1.2 Centro Avançado A4 L3 D6 D5D1 A2 Posição Final Ataque na posição 4 A4 L3 A2 D6 D5 D1

25 MINI VOLEIBOL TRANSIÇÃO PARA 6 X 6 Posição Inicial – 3.2.1 Centro Recuado A4 L3 D6 D5 D1 A2 Posição Final Ataque na posição 4 A4 L3 A2 D6 D5 D1

26 Intensidade do Treinamento das Valências Físicas nas Diferentes Idades ( segundo Grosser e outros, 1981 ) Valências Níveisdeidades(  =Masc. == Fem. ) Físicas5 a 88 a 1010 a 1212 a 1414 a 1616 a 1818 a 20 Força Máxima+ M + + F + + M + + + F + + + M Força Explosiva + F + M + + F + + M + + + F + + + M Força Resistência + F + M + + F + + M + + + F + + + M Resistência Aeróbica + M + F + M + F + + M + + F + + M + + F + + + M + + + F Resistência Anaeróbica + F + M + + F + + M + + + F + + + M Velocidade Reação + M + F + M + F + + M + + F + + M + + F + + + M + + + F Velocidade Máxima Acíclica + F + M + + F + + M + + F + + + M + + + F Velocidade Máxima Cíclica + F + M + + F + + M + + F + + + M + + + F Flexibilidade + + M + + F + + M + + F + + M + + F + + + M + + + F seqüência do trabalho

27 PASSOS / IDADEJOGOSTÁTICASTÉCNICASPREP. FÍSICA 1º PASSO 7 A 10 ANOS BASE PARA - MV Pequenos jogos Ativ. Lúdicas (bola por cima da rede) Vôlei 1 x 1 Cooperação Antecipação Movimentos na direção da bola Regras Básicas Apanhar, Jogar, Rolar, Passe de Toque Posturas Movimentos na direção da bola Velocidade, Reação Agilidade e Força 2º PASSO 9 A 11 ANOS PREPARAÇÃO PARA - MV Pequenos Jogos Ativ. Lúdicas (bola por cima da rede) Vôlei 2 x 2 Cooperação Observar o adversário Antecipação da bola Regras Básicas Apanhar, Jogar Toque manchete Recepção, Levantam Saque p/ baixo Ataque Movimentos Rápido de VB Agilidade, Força Queda, Salto Rolamento, Velocidade 3º PASSO FASE – A 10 A 12 ANOS INTRODUÇÃO AO MV Ativ. Lúdicas Jogos (bola por cima da rede) Jogos Variados Vôlei 3 x 3 Uso tático dos fundamentos Tática básica da equipe Regras do MV Toque Manchete Recepção, Saque Cortada, Recepção, Levantam Saque Tênis Defesa de Cortada Veloc. de Reação Agilidade, Flexibilidade Salto com corrida Força Mergulho 3º PASSO FASE – B 11 A 13 ANOS APERFEIÇOAMENTO Mini Basquete Vôlei 4 x 4 Tática Individual Formação de equipes e sistemas básicos de ataque e defesa Bloqueio Cortada Colocada difícil Saque colocado Veloc. de Reação, Agilidade Flexibilidade, Força Resistência, Queda Rolamento, Mergulho 4º PASSO 12 A 14 ANOS TRANSIÇÃO PARA O VOLEIBOL NORMAL Diversos Jogos Com bola Vôlei 6 x 6 Formação de equipes e sistemas Tática individual Regras do Voleibol Aperfeiçoamento em todos os fundamentos Novas variações d e fundamentos Continuação da Prep. Física Geral Aperfeiçoamento de todas as habilidades relativas aos fundamentos fivb


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