INTRO 2013-1-NOl-LEOOS-06154. This project (project n° 2013-1-NO1-LEO05-06154) has been funded with support from the European Commission. This publication.

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1 INTRO 2013-1-NOl-LEOOS-06154

2 This project (project n° 2013-1-NO1-LEO05-06154) has been funded with support from the European Commission. This publication reflects the views only of the author, and the Commission cannot be held responsible for any use which may be made of the information contained therein. Visão Geral do Curso de Formação Compreender de que forma a sociedade e a cultura influenciam a nossa aparência Estudo de caso e exercício A imagem corporal em relação à sociedade e à cultura Compreender o impacto das preocupações negativas com a aparência em relação à saúde, educação e trabalho. Estudo de caso e exercício Impacto & Consequências Compreender o que é a autoestima e porque é importante abordar a baixa autoestima. Estudo de caso e exercício Autoestima Compreender o predomínio de condições de saúde mental, reconhecer sintomas e indivíduos em particulares grupos de risco. Estudo de caso e exercício Saúde Mental Compreender de que forma as preocupações com a aparência podem influenciar o comportamento psicológico e como estão relacionadas com a autoestima e a saúde mental. Estudo de caso e exercício Impactos psicológicos da insatisfação com a aparência Teoria, exercícios práticos e recursos Estudo de caso Comunicação Objetivos de aprendizagem, material formativo e métodos formativos Orientações Didáticas Website: www.mirrorproject.eu

3 Sociedade e Cultura A influência da aparência Imagens Históricas de beleza Diferenças culturais Ideais de beleza atuais De onde vêm as normas atuais? Aumento da cirurgia cosmética O que é que isto nos diz? 2013-1-NOl-LEOOS-06154

4 Impacto Da infância à idade adulta Ter um aspeto diferente Viver com uma diferença visível 2013-1-NOl-LEOOS-06154

5 Autoestima O que é a autoestima? A aparência como um componente importante do autoconceito e da autovalorização O que influencia a autoestima? Os efeitos de uma baixa autoestima Os efeitos de uma autoestima elevada 2013-1-NOl-LEOOS-06154

6 Saúde Mental O nível de gravidade do problema Depressão Automutilação Ansiedade Álcool e abuso de substâncias Distúrbios alimentares Variações na saúde mental 2013-1-NOl-LEOOS-06154

7 Impacto psicológico das preocupações com a aparência Psicológico Emocional Cognitivo Comportamental Nível de gravidade e adaptação Os mitos 2013-1-NOl-LEOOS-06154

8 Comunicação O que é a comunicação? Tipos de comunicação Elementos chave da comunicação O processo de comunicação Comunicação efetiva Barreiras à comunicação Características do comunicador efetivo Comunicação Interpessoal e aconselhamento/orientação 2013-1-NOl-LEOOS-06154

9 Este projeto (projeto n° 2013-1-NO1-LEO05-06154) foi financiado com o apoio da Comissão Europeia. Esta publicação é da exclusiva responsabilidade do autor, e a Comissão Europeia não pode ser responsabilizada pelo uso que possa ser feito da informação nela contida. LEONARDO DA VINCI PROJETO DE TRANSFERÊNCIA DE INOVAÇÃO Novembro 2013 -Outubro 2015 2013-1-NOl-LEOOS-06154