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PublicouNatan Nery Alterado mais de 10 anos atrás
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“ Programa de Recuperação Funcional Activa “ após Cirurgia do Ligamento Cruzado Anterior
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1º ao 3º dia Crioterapia Mobilização activa da patela
Massagem de drenagem Elevação do membro Desenvolver actividade muscular isométrica
3
4º ao 14º dia “ Continuar anterior ”
Mobilização activa da tíbio-társica Ganho de “ zero graus ” de extensão Equilíbrio muscular Mobilização activa ( flexão a 90º / extensão ) Carga progressiva
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3ª e 4ª semanas Carga total / Marcha em apoio digitígrado
Ganho activo de amplitude, de “ 0 º - 90 º ” Exercícios isométricos e isotónicos progressivos Reequilíbrio muscular A/P, Lateral e Rotatório Treino proprioceptivo em carga total Hidroterapia / marcha dentro de água
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1º ao 2º mês Amplitude articular até 90 º / 110 º
Treino proprioceptivo bipodal- unipodal em piso estável 2º mês - treino proprioceptivo em piso estável Treino isotónico progressivo
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3º ao 4º mês Treino proprioceptivo / saltitar corda
Fortalecimento isométrico Reequilíbrio muscular geral Mecanoterapia de carga gradual com baixa amplitude articular Trote / ciclos de 250 a 300 metros Arco de amplitude sem limite de flexão
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4º ao 6º mês Proprioceptividade adaptada para o desporto específico
Reforço muscular global intensivo Corrida sem mudança, evoluindo para mudanças de direcção Bicicleta estática / 10 minutos 2 x dia Retoma do gesto desportivo
8
6º mês plenitude Alta do ambulatório / com controlo ao ano
Retoma de actividade desportiva na plenitude Alta do ambulatório / com controlo ao ano Manutenção do tratamento da doença da cartilagem sempre que necessário
9
Olympica Internacional Serviços Clínicos no Porto
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