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ENVELHECIMENTO SISTEMA OSTEOMUSCULAR. OSSOS : Densidade óssea progressivamente reduz desde os 50 anos em ambos os sexos Mais rapidamente na mulher (alterações.

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1 ENVELHECIMENTO SISTEMA OSTEOMUSCULAR

2 OSSOS : Densidade óssea progressivamente reduz desde os 50 anos em ambos os sexos Mais rapidamente na mulher (alterações hormonais) Unidade multicelular básica = osteoblastos e osteoclastos Até os 35 anos = formação (Pico de massa óssea) Após os 35 anos = reabsorção

3 OSSOS: Redução da formação de osteoblastos Aumenta a formação de adípócitos na M.O. Reduz a taxa de formação do osso Reduz a DMO (densidade mineral óssea) Até os 50 anos = osso trabecular Após os 50 anos = osso cortical

4 OSSOS : RESULTA EM OSTEOPENIA AUMENTA RISCO DE FRATURAS (quando se associa a patologias)

5 CARTILAGEM ARTICULAR Condrócitos secretam a cartilagem Formada por uma matriz de colágeno tipo II + proteoglicanos Proteoglicanos : –são complexos de proteínas-mucopolissacarídeos COM rápido ritmo metabólico –Função : suportar cargas –Agregam-se glucosaminoglicanos (condroitina)

6 CARTILAGEM ARTICULAR Muda a composição da cartilagem Condrócitos:Menor capacidade de regenerar e de formar tecido novo Reduz a função reparadora do condrócito A rede colágena torna-se mais rígida Aumenta os danos causados por doenças

7 MÚSCULO ESQUELÉTICO DIMINUIÇÃO lenta e progressiva da massa muscular = SARCOPENIA Substituição por gordura e colágeno Atrofia muscular ‘as custas de uma perda gradativa e seletiva de fibras esqueléticas (maior em fibras tipo II)

8 MÚSCULO ESQUELÉTICO Média de 60 % destas fibras tipo II em adultos = reduz para 30 % aos 80 anos EVENTO DIRETAMENTE RELACIONADO A DIMINUIÇÃO DE FORÇA MUSCULAR Reduz a área de secção transversal do músculo

9 MÚSCULO ESQUELÉTICO Exerce função mas com lentidão Contração mais duradoura Relaxamento lento Aumento da fatigabilidade Maior dificuldade para levantar-se (cintura pélvica e extensores do quadril) Redução da força da mão e do tríceps (dificulta o uso de bengalas)

10 MÚSCULO ESQUELÉTICO EXERCÍCIOS FÍSICOS E DIETA ADEQUADA EM PROTEÍNAS PODEM MINIMIZAR ESTES EFEITOS


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