Cuidando e se cuidando Uma necessidade de todos Profa Dra. Valmira dos Santos Enfermeira.

Apresentação em tema: "Cuidando e se cuidando Uma necessidade de todos Profa Dra. Valmira dos Santos Enfermeira."— Transcrição da apresentação:

1 Cuidando e se cuidando Uma necessidade de todos Profa Dra. Valmira dos Santos Enfermeira

2 Por que? A complexidade do mundo Imposição de um ritmo acelerado à vida humana

3 Submetendo a todos uma vida sob altas tensões desencadeando ESTRESSE

4 Pistas Fisiológicas de Estresse Alteração de ondas cerebrais Alterações da mobilidade intestinal Náuseas, vômitos, flatos Palpitações Aumento da P.A. Aumento da excitabilidade neural Aumento da respiração

5 Rigidez de maxilar/ranger de dentes Enrubescimento Ondas de calor e frio Aumento da retenção Dor Infertilidade FRIGIDEZ IMPOTÊNCIA Pistas Fisiologicas de estresse

6 Aumento do uso de álcool e outras drogas. Aumento de dificuldades no trabalho (improdutividade, absenteísmo). Aumento de comportamento negativista: contestação, acusação, criticidade, mentira; danos a: ambientes, pessoas e animais. Desorganização Medo Ansiedade Desejo/tentativa de suicídio Pistas Comportamentais de Estresse

7 Desordem alimentar: anorexia, bulimia Hiperatividade, intranqüilidade, insônia Preguiça Prejuízo da higiene pessoal Pensamentos obsessivos Diminuição da percepção Dificuldade de concentração

8 Pistas Emocionais de Estresse Sentimentos de inferioridade, rejeição, pânico Falta de interesse Preocupação excessiva Irritabilidade, impaciência Facilidade para zangar-se Desejo de matar Falta de humor DEPRESSÃO

9 Burnout Síndrome de exaustão decorrente de estresse excessivo e crônico; um desgaste físico e emocional, associado ao trabalho profissional

10 Comprometimento da felicidade individual e coletiva

11 O que fazer ? Usar a imaginação “ A imaginação é mais importante que a inteligência.” (Albert Einstein)

12 Gerenciar alguns aspectos da vida Buscar equilíbrio Rever os relacionamentos

13 Adotar hábitos saudáveis

14 Obrigada e muitas felicidades

15 Com força e com vontade A felicidade há de se espalhar Com toda intensidade Há de molhar o seco De enxugar os olhos De iluminar os becos Antes que seja tarde Há de assaltar os bares E retomar as ruas E visitar os lares No mais bendito fruto Na terra e no ventre Antes que seja tarde Há de fazer alarde E libertar os sonhos Da nossa mocidade Antes que seja tarde Há de mudar os homens Antes que a chama apague Antes que a fé se acabe Antes que seja tarde. Antes que seja tarde Há de rasgar as trevas E abençoar o dia E de guardar as pedras Antes que seja tarde Há de deixar sementes