Prevenindo a Hipertensão Graduação em Enfermagem Promoção da Saúde: Prevenindo a Hipertensão Arterial Mônica de Sousa Münch Wanara de Araújo Alves Lima
A hipertensão arterial é definida como uma pressão arterial sistólica maior ou igual a 140 mmHg e uma pressão arterial diastólica maior ou igual a 90 mmHg, em indivíduos que não estão fazendo uso de medicação anti - hipertensiva.
Dados Estatísticos A Hipertensão arterial afeta cerca de 11 a 20% da população adulta (com mais de 20 anos). É o principal fator de risco para as doenças cardiovasculares.
As doenças cardiovasculares representam a primeira causa de morte no Brasil. As doenças cardiovasculares são responsáveis por 40% das aposentadorias precoces concedidas pelo INSS. As doenças cardiovasculares são responsáveis por 27,5% das internações na faixa etária entre 30 e 60 anos.
Mortalidade por Causas Brasil - 2002
Fatores de Risco Tabagismo Dislipidemia (colesterol > 200mg/dl) Diabetes mellitus Homens com idade acima de 60 anos Mulheres na pós-menopausa História familiar de doenças cardiovasculares em mulheres com < de 65 anos e homens com < de 55 anos obesidade
Classificação Diagnóstica PAD (mmHg) PAS (mmHg) < 85 85-89 90-99 100-109 >110 < 130 130-139 140-159 160-179 >180 Normal Normal limítrofe Hipertensão leve Hipertensão moderada Hipertensão grave
Medidas Preventivas Modificações no estilo de vida Controle do peso Consumo regular de frutas e legumes Redução da ingestão de sal (NaCl) Redução do consumo de alimentos gordurosos Abolição da ingestão de bebidas alcoólicas Abolição do tabagismo Prática de exercícios físicos regulares Controle da glicemia Redução do estresse
CUIDE BEM DO SEU CORAÇÃO!
Referências BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Políticas de Saúde. Departamento de Ações Programáticas Estratégicas. Plano de reorganização da atenção à hipertensão arterial e ao diabetes mellitus: Manual de Hipertensão arterial e Diabetes mellitus. Brasília: Ministério da Saúde, 2002. SOCIEDADE BRASILEIRA DE HIPERTENSÃO. Disponível em: «http://www.sbh.org.br» Acessado em 24/09/2005.