Metas de Atividade Física Health People 2010 Efetividade da intervenção

O que é ser ativo: pontuação n Atividades ocupacionais n Atividades de lazer –0 a 5 pontos: Inativo –6 a 11 pontos: Moderadamente ativo –12 a 20 pontos:Ativo –21 ou mais:Muito Ativo Pate/Nahas 2001

Atividades ocupacionais n Caminhar até o trabalho, 800 m (10 quarteirões) por percurso:2 pontos n Usar escadas: 1 ponto n Atividades ocupacionais diárias –sentado: 0 pontos –caminhar rápido ou tarefas manuais: 4 pontos tarefas manuais: 4 pontos –trabalho pesado: 9 pontos

Atividades de lazer n Atividade leves: 2 pontos n Dança: 2 pontos n Exercícios p/ relaxar tensão: 1 ponto n Localizada: 3 pontos n Ioga, Tai-chi:2 pontos n Musculação: 4 pontos n Jogo (30 min): –1 x /sem: 2 pontos –2 x /sem: 4 pontos –3 ou mais: 7 pontos n Aeróbicos fortes (20 min) –1 x /sem: 3 pontos –2 x /sem: 6 pontos –3 ou mais: 10 pontos

Atividade física em adultos Reduzir a proporção de adultos que não se envolvem em nenhuma atividade física nas horas de lazer. 1, 2LB: 40% Nunca ou não sou capaz 20% Aumentar a proporção de adultos que se envolvem regularmente, de preferência diariamente, em atividades física moderadas durante pelo menos 30 minutos por dia. 2LB: 15 % Pelo menos 5 x semana, 30 minutos por sessão 30% Aumentar a proporção de adultos que se envolvem regularmente, em atividades físicas que promovem o desenvolvimento e manutenção da aptidão cardiorrespiratório 3 ou mais vezes por semana durante 20 minutos ou mais por ocasião. 1LB: 23 % Pelo menos 3 x semana, 20 minutos 30%

Força/endurance muscular e flexibilidade Aumentar a proporção de adultos que realizam atividade física que aumentam e mantém a força e endurance musculares 3LB: 18% Pelo menos 2 x semana 30% Aumentar a proporção de adultos que realizam atividade física que melhoram e mantém a flexibilidade 4LB: 30% Sim durante as duas últimas semanas 43%

Atividade física em crianças e adolescentes Aumentar a proporção de adolescentes que se envolvem em atividade física moderada de pelo menos 30 minutos em 5 ou mais dias nos últimos 7 dias 5LB: 27% Número de alunos do ensino médio 35% Aumentar a proporção de adolescentes que se envolvem em atividade física vigorosa que promove aptidão cardiorrespiratória 3 ou mais vezes por semana durante 30 minutos ou mais por ocasião 6LB: 65% Número de alunos do ensino médio 85% 22.8 Aumentar a proporção de escolas públicas e privadas que exigem a educação física diária para todos os alunos. 7. LB: 17% Número de escolas públicas e privadas do ensino médio que oferecem educação física 5 dias por semana em número de anos igual ao número de séries 25%

Atividade física em crianças e adolescentes 22.9 Aumentar a proporção de adolescentes que participam da educação física diária 8LB:29% Número de alunos que declaram comparecer a 5 aulas semanais de educação física 50% Aumentar a proporção de adolescentes que gastam ativamente pelo menos 50 % do tempo de aula da educação física escolar 9LB: 38% Número de alunos do ensino médio que gastam pelo menos 21 minutos em exercícios ou jogos, de 3 a 5 vezes por semana 50% Aumentar a proporção de adolescentes que assistem 2 horas ou menos de TV durante os dias de aula 10LB: 57% Número de alunos do ensino médio que relatam assistir 2 horas ou menos de TV 75%

Acesso Aumentar a proporção de escolas públicas e privadas que dão acesso aos seus espaços e instalações para atividade física para todas as pessoas fora do horário escolar (isto é, antes e após o horário escolar, nos finais de semana e durante as férias) 11LB: não há Aumentar a proporção de locais de trabalho que oferecem programas de atividade física para seus funcionários 12LB: 46% Número de locais de trabalho não governamental com 50 ou mais funcionários que oferecem atividade física no local de trabalho ou através de convênios 75%

Acesso: deslocamentos a pé Aumentar a proporção de deslocamentos realizados a pé a. Adultos13LB: 17% Número de deslocamentos de 1 milha ou menos realizados a pé em relação ao total de deslocamentos 25% 22.14b. Crianças e adolescentes de 5 a 15 anos 14LB: 31% Número de deslocamentos de 1 milha ou menos realizados a pé em relação ao total de deslocamentos 50%

Acesso: deslocamentos em bicicleta Aumentar a proporção de deslocamentos realizados em bicicleta a. Adultos13LB: 0,6% Número de deslocamentos de 5 milha ou menos realizados a pé em relação ao total de deslocamentos 2% 22.14b. Crianças e adolescentes de 5 a 15 anos 14LB: 2,4% Número de deslocamentos de 2 milha ou menos realizados a pé em relação ao total de deslocamentos 5%

Eficácia, efetividade e eficiência n Eficácia: –Resultados de intervenção em situações ideais e controladas –Estudos de epidemiologia –Estudos teóricos n Efetividade: –Estudos de intervenções num mundo real –Estudos de intervenção n Eficiência: –Recursos (i.e. custo-benefício, custo-efetividade, p.ex.).

Community Guide Intervenção Determinantes modificáveis Informações Comportam entais e Sociais Ambientais e política Comportamento em Atividade Física Resultados Intermediários Medidas fisiológicas Composição corporal Aptidão motora Aptidão Metabólica Humor/ânimo Resultados para a saúde Mortalidade, morbidade e qualidade de vida

Efetividade de intervenções para promover a atividade física Kahn et al. (2002) n Informações –Ponto de decisão –Campanhas n Intervenções comportamentais e sociais –Educação Física escolar –Apoio social na comunidade –Mudança comportamental adaptada ao indivíduo (modelo transteorético) n Ambiente e regulamentação –Criação ou ampliação do acesso a locais para prática da AF + atividades que favoreçam as informações