Prof. Me. Rodrigo Fenner Bertani

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2 Prof. Me. Rodrigo Fenner Bertani rodrigo.fb@usp.br
BRAÇOS DE RESISTÊNCIA E PRESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS Prof. Me. Rodrigo Fenner Bertani

3 Alavanca é uma barra rígida (reta ou curva) que pode girar em torno de um ponto de apoio

4 Alavanca de Primeira Classe ou Interfixa

5 Alavanca de Segunda Classe ou Interresistente

6 Alavanca de Terceira Classe ou Interpotente

7 Tipos de movimento Movimento Rotatório (angular) - é o movimento de um objeto ou segmento em volta de um eixo fixo (ou relativamente fixo), percorrendo uma trajetória curvilínea Movimento Translatório (linear) - é o movimento de um objeto ou segmento em uma linha reta. Hipermobilidade pode causar lesão

8 TORQUE TORQUE Torque é o mesmo que tendência à rotação. A tendência de uma força em causar rotação depende, da quantidade de força aplicada e da distância entre a força e o eixo (centro) de rotação. T= F X BM

9 Braço de Momento Braço de Força: distância entre o eixo de uma articulação e o ponto de aplicação de força muscular (inserção do músculo). Braço de resistência:

10 Braço de Momento a)A patela aumenta a capacidade de produção de torque do quadríceps por distanciar a linha de ação do músculo do eixo do movimento. b) Sem a patela, o braço de momento do quadríceps diminui.

11 Braço de momento

12 Hipermobilidade pode causar lesão

13 Dispositivos para o treinamento

14 Insuficiências

15 Abdominal infra