CULTIVANDO A HONESTIDADE

Apresentação em tema: "CULTIVANDO A HONESTIDADE"— Transcrição da apresentação:

1 CULTIVANDO A HONESTIDADE
TER A CORAGEM DE SER EU MESMO. NÃO FINGIR SENTIR O QUE NÃO SINTO NÃO QUERER AQUILO QUE EU NÃO QUERO. PROCURAR COM CUIDADO E SEM MEDO MEUS SENTIMENTOS, MOTIVOS E AÇÕES. TENHO O DIREITO DE QUERER O QUE EU QUERO E SENTIR O QUE EU SINTO. SOMENTE PODEMOS DESENVOLVER A AUTO ESTIMA NOS ESFORÇANDO PARA DESCOBRIR QUEM SOMOS. ISTO ACIMA DE TUDO: “SEJA VERDADEIRO CONSIGO MESMO.” William Shakespeare

2 Assertividade/ Afirmatividade
Habilidade pessoal requerida no relacionamento social; Habilidade de afirmar direitos pessoais, sentimentos e crenças de modo direto, não violando o direito dos outros; 1

3 Assertividade ou Afirmatividade DEFINIÇÃO TO ASSERT WOLF
DECLARAR OU AFIRMAR DE MANEIRA POSITIVA, DIRETA E VIGOROSA. DEFINIÇÃO HABILIDADE PESSOAL REQUERIDA NO RELACIONAMENTO SOCIAL. HABILIDADE DE COMUNICAÇÃO QUE NÃO É INATA, PODE SER APRENDIDA ATRAVÉS DE TÉCNICA E MÉTODOS ESPECÍFICOS. WOLF 4

4 Assertividade ou Afirmatividade SESTERHEIN
NÃO DIZER SIM QUANDO QUERO DIZER NÃO. HABILIDADE DE AFIRMAR MEUS DIREITOS PESSOAIS, SENTIMENTOS E CRENÇAS DE MODO DIRETO HONESTO E APROPRIADO, NÃO VIOLANDO O DIREITO DOS OUTROS. COMPORTAMENTO ASSERTIVO É UMA APTIDÃO QUE PODE SER APRENDIDA E MANTIDA ATRAVÉS DE PRÁTICA FREQÜENTE. 5

5 Assertivos: Idéias Úteis
Comportamentos Assertivos: Idéias Úteis COMPORTAMENTO ASSERTIVO NÃO LEVA EM CONTA SOMENTE O QUE VOCÊ DIZ, MAS TAMBÉM COMO VOCÊ DIZ. LINGUAGEM CORPORAL ASSERTIVA: A) MANTER CONTATO DIRETO COM OS OLHOS. B) MANTER UMA POSTURA ERETA. C) FALAR CLARA, DISTINTA E AUDIVELMENTE; SEM QUEIXA E SEM LAMÚRIA. D) USAR EXPRESSÕES FACIAIS E GESTOS QUE ACRESCENTEM ÊNFASE NAS SUAS PALAVRAS. 2

6 Assertivos: Idéias Úteis
Comportamentos Assertivos: Idéias Úteis ASSERTIVIDADE OBJETIVA EQUILIBRAR O PODER E NÃO “GANHAR A BATALHA” ESPEZINHANDO A OUTRA PESSOA OU FAZENDO COM QUE ELA SE TORNE IMPOTENTE. ENVOLVE EXPRESSAR SEUS DIREITOS LEGÍTIMOS DE INDIVÍDUO. O SEU DIREITO TERMINA QUANDO COMEÇA O DO OUTRO. COMPORTANDO-SE ASSERTIVAMENTE VOCÊ ABRE CAMINHO PARA RELAÇÕES HONESTAS COM OS OUTROS. 3

7 Como Resolver Problemas
Não Assertivo Assertivo Agressivo Defender o que você quer Não se importar com direitos e sentimentos alheios. Fazer o que os outros querem que você faça. Dar expressão aos seus próprios pensamentos e sentimentos. O problema é evitado Desiste de seus direitos. O problema é atacado. Reclama seus direitos. A pessoa é atacada. Reclama seus direitos. 6

8 Como Resolver Problemas
Não Assertivo Não Assertivo Assertivo Assertivo Agressivo Agressivo Reconhece seus direitos como superiores aos direitos dos outros. Reconhece o direito dos outros como superiores aos seus. Reconhece igualdade de direitos. Estabelece padrão em que os outros abusam de você. Estabelece padrão de respeito para assuntos futuros. Estabelece padrão de medo e de evitação ao agressor. 7

9 Como Resolver Problemas
Não Assertivo Não Assertivo Assertivo Assertivo Agressivo Agressivo Acumula raiva e ressentimento Lida com a raiva Age com raiva Respeita apenas o outro Respeita-se e respeita o outro Só respeita a si próprio Falta de confiança Confiante Arrogante e hostil 8

10 Técnicas de Assertividade
DISCO RACHADO : REPETIÇÃO ENEVOADO INFORMAÇÃO VOLUNTÁRIA ASSERÇÃO NEGATIVA INDAGAÇÃO NEGATIVA AUTO-REVELAÇÃO COMPORTAMENTO VIÁVEL 9

11 RECUSAR SOLICITAÇÕES SEM SENTIR QUE SOU EGOÍSTA
Direitos Pessoais TENHO O DIREITO DE: SER EU MESMO(A) RECUSAR SOLICITAÇÕES SEM SENTIR QUE SOU EGOÍSTA SER COMPETENTE E ME ORGULHAR DAS MINHAS REALIZAÇÕES SENTIR E EXPRESSAR RAIVA 10

12 Direitos Pessoais TENHO O DIREITO DE: MUDAR DE IDÉIA
DIZER “NÃO SEI”, “NÃO CONCORDO”,“NÃO COMPREENDO”, “NÃO ME INTERESSA” NÃO OFERECER RAZÃO OU JUSTIFICATIVA ALGUMA PELO MEU COMPORTAMENTO. EXIGIR RESPEITO PELAS MINHAS OPINIÕES.

13 SER TRATADO COMO UM(A) ADULTO(A) CAPAZ.
Direitos Pessoais TENHO O DIREITO DE: PEDIR CARINHO E AJUDA (PODEM SER RECUSADOS, MAS EU POSSO PEDIR POR ELES). SER TRATADO COMO UM(A) ADULTO(A) CAPAZ. ERRAR E RESPONSABILIZAR-ME POR MEUS ERROS

14 Direitos Pessoais TENHO O DIREITO DE:
JULGAR SE SOU RESPONSÁVEL POR ENCONTRAR SOLUÇÕES PARA OS PROBLEMAS DOS OUTROS. CRESCER, APRENDER, MUDAR E DAR VALOR A MINHA IDADE E EXPERIÊNCIA. E ÀS VEZES TENHO O DIREITO DE EXIGIR COISAS DOS OUTROS.