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HISTÓRIAS SOBRE ALIMENTAÇÃO. Já sabes o que aconteceu ao João Ratão… Era tão comilão que caiu no caldeirão HISTÓRIAS SOBRE ALIMENTAÇÃO.

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1 HISTÓRIAS SOBRE ALIMENTAÇÃO

2 Já sabes o que aconteceu ao João Ratão… Era tão comilão que caiu no caldeirão HISTÓRIAS SOBRE ALIMENTAÇÃO

3 Há também a aventura da Rita Dieta, que não comia nada para não ficar gorda! Ao pequeno almoço… nada! O almoço e o jantar… não queria! Até que um dia já não tinha força e não se mexia.

4 E o Chico Molengão? Aos legumes e às frutas dizia que não. Ao fim de algum tempo assim, sem vitaminas era conhecido como o Chico ATCHIIMMMM!!!!

5 Há também o caso lamentável do Pedro Mole. Queijo, iogurtes, batidos e outras coisas derivadas ou feitas com leite, não há nada que ele aceite. Queres ver o resultado?

6 A Joana Pateta gostava tanto de animais que deixou de comer carne, peixe e ovos. Chorava em frente de um bife, desmaiava quando via um peixe assado… A Joana não crescia… e ficou tão pequenina que um gato, um dia, achou que ela era um rato!

7 Isto tudo não teria acontecido que eles soubessem a fórmula da alimentação equilibrada. É preciso comer de tudo em quantidades moderadas.

8 RODA DOS ALIMENTOS Cereais e derivados, tubérculos4 a 11 porções Hortícolas3 a 5 porções Fruta3 a 5 porções Lacticínios2 a 3 porções Carnes, pescado e ovos1,5 a 4,5 porções Leguminosas1 a 2 porções Gorduras e óleos1 a 3 porções


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