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Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo Programa para seniores Promovido pela Cruz Vermelha Portuguesa delegação de Loures e Associação de Moradores e Comerciantes.

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1 Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo Programa para seniores Promovido pela Cruz Vermelha Portuguesa delegação de Loures e Associação de Moradores e Comerciantes do Parque das Nações

2 Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo Pessoas com mais de 55 anos, que tenham autonomia, residam no Parque das Nações e que queiram inscrever-se no programa Viver sem Solidão visando uma melhoria na sua qualidade de vida, através do convívio, lazer, aquisição e partilha de novas experiências e saberes. Público alvo O Programa é também aberto a outras pessoas de acordo com os princípios da ACADEMIA COMENIUS, bem como a pessoas de comprovadas carências financeiras.

3 Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo Combater a solidão, isolamento e inactividade em que vivem muitos seniores, trazendo-os para uma acção construtiva, dentro da sua própria comunidade. Promover equilíbrio físico e psicológico através de actividades físicas e mentais, preferencialmente ao ar livre. Enriquecimento cultural através da partilha de experiências e saberes Socializar, comunicar, informar…criando espaços abertos de partilha de emoções e vivências diárias. Integração social de pessoas carenciadas Objectivo do Programa Melhorar a qualidade de vida das pessoas

4 Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo 01 de Maio de 2011 O Programa inicia-se a 01 de Maio de 2011 e durará por tempo indeterminado. quintas-feiras Ocorrerá todas as quintas-feiras (excepto feriados). Exceptua-se o mês de Agosto devido a período de férias das 15h às 17:30 Duração: 2:30 min - das 15h às 17:30 Início do programa e periodicidade

5 Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo Conteúdo programático / agenda 15h – Recepção dos participantes e preenchimento de lista de presenças 15:15 - Início das actividades (1ª. Parte) Cultura Palestras / Conferências com convidados seleccionados Leituras / Clube das histórias abrir portas ao sonho e à reflexão Temas da actualidade para discussão aberta / Conversas soltas Ateliers / workshops com convidados especializados 16h Lanche Convívio Chá / café ou infusões de frutas, em ritual próprio Bolos / scones / acepipes, caseiros (feitos pela equipa, com partilha de receita ) Vida activa Body Balance ( Tai shi + Pilates + Yoga) (relaxamento,postura e equilibrio Risoterapia / Yoga do Riso Caminhadas / Outros exercícios a definir face às condições climáticas Xadrez gigante e outros jogos ao ar livre 16:30h Início das actividades (2ª. Parte) Emsala Arlivre

6 Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo Lanche Saboreia Chá e Café – Um novo conceito no mundo dos chás e dos cafés. Apoio: Colocação no local de um samovar e fornecimento de chás e infusões de frutas Vida activa Holmes Place - Carlos Duarte Gomes (Club Manager) – Apoio: Aulas de Body Balance ( Tai shi + Pilates + Yoga) (relaxamento,postura e equilibrio) Patrocinadores do Projecto Desenvolvimento Fundação AXA Corações em Acção Apoio: Desenvolvimento do Programa (humano e financeiro) Dimensão Humana Apoio: Aulas de Yoga do riso Vida activa Clara Fernandes na 2ª quinta feira de cada mês as 16.30

7 Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo Palavras chave … comunicação

8 Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo


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