Osteoporose Sintomas e prevenção.

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1 Osteoporose Sintomas e prevenção

2 Coluna vertebral  Pessoas idosas podem fraturar as vértebras da coluna com freqüência. A chamada corcunda de viúva é uma deformação comum e pode até levar à diminuição de Tamanho do doente.

3 Atividade Física Atividade Física corretamente orientada (por um educador físico), também é usada como parte importante no tratamento e controle da osteoporose, podendo reduzir ou até, estabilizar a perda de massa óssea do indivíduo

4 Outros cuidados importantes
Não levar uma vida sedentária, tomar sol que ajuda na reposição de vitamina D.

5 Tratamento Para quem já tem a doença, o cálcio pode ser dado em dosagens de 1 mil a 1,5 mil miligramas por dia, com recomendação médica. Pode ser acompanhado por suplementos de vitamina D

6 Epidemiologia Estima-se que mundialmente 1 em cada 3 mulheres e 1 em cada 5 homens acima da idade dos 50 tem osteoporose. Ela é responsável por milhões de fraturas anualmente, a maioria envolvendo vértebras lombares, quadril e punho.

7 Quem se encontra em maior risco de desenvolver a doença são:
Mulheres; Fumantes; Consumidores de álcool ou café em excesso; Diabéticos; Atividade física inadequada, quer em excesso, quer ausência.