“OLHAR O FUTEBOL ATRAVÉS DO MICROSCÓPIO”

Apresentação em tema: "“OLHAR O FUTEBOL ATRAVÉS DO MICROSCÓPIO”"— Transcrição da apresentação:

1 “OLHAR O FUTEBOL ATRAVÉS DO MICROSCÓPIO”
O treinamento físico em atletas de futebol

2 Alguns conceitos: Performance; Treinamento;
Treinamentos – físico, técnico, tático e estratégico; Pré-temporada; Macrociclo, mesociclo e microciclo; Relação entre alimentação, treinamento e performance.

3 PERFORMANCE Atleta – rendimento físico Quando + rendim. = + resultado
Saúde?

4 Treinamento Ações – objetivo causar adaptações no organismo;
Físico – musculatura e cardiorespiratório; Técnico – fundamentos da modalidade esportiva; Tático – movimentações específicas da modalidade esportiva; Estratégico – simulação de jogo.

5 Pré-temporada Repouso
Forte Carga de treinamento para recuperação do condicionamento. Alcance de bom desempenho físico

6 O planejamento do treinamento
Jog. jan fev mar abr Mai Jun Jul 1 2 3 4 5 6 7 8 9 LEGENDA PRÉ-TEMPORADA PREPARAÇÃO PARA O CAMPEONATO CAMPEONATO PICO DE DESEMPENHO

7 GRÁFICO DE DESEMPENHO FÍSICO

8 CONTROLE SOBRE O DESEMPENHO
Alimentação Cargas de treinamento Suporte psicológico Medição do desempenho físico

9 REGISTRO Elaborar um relato bem detalhado dos conhecimentos adquiridos através dessa aula. Prof. Msd. Ademir Testa Junior