Variáveis que interferem no desempenho do atleta de alto rendimento Atenção e concentração; motivação; emoções, como ansiedade e tensão; coesão de grupo

Concentração O primeiro trabalho que enfocou a habilidade de atenção em atletas foi realizado por Niedeffer em 1976, que definiu quatro tipos de atenção, de acordo com a amplitude e direção do foco: ampla,estreita,interna e externa. Durante a competição, o atleta tem de ter a habilidade de deslocar-se entre diferentes categorias de controle de estímulos, ou, seja, o atleta tem de ter a habilidade de deslocar sua atenção de um tipo de estímulo para o outro.

Motivação A idéia de motivação remete-nos a “uma força interna”, que impulsiona determinadas ações. Na verdade, essa “força” não está dentro do atleta, mas no ambiente no qual está inserido. O termo motivação, segundo Cratty (1984), refere-se a fatores e processos que levam as pessoas a ação ou a inércia em determinadas situações.

Samulski (1998) descreve algumas técnicas de automotivação que podem ser utilizadas por atletas de alto rendimento. Muitos atletas motivam-se por meio da imaginação de suas capacidades positivas, utilizando mentalizações como: eu consigo fazer isto, eu acredito na minha preparação, eu confio na minha técnica. Outra estratégia para manter- se motivado é o estabelecimento de metas concretas a curto e longo prazo.

Emoções É comum ouvirmos a expressão: “ o atleta não estava bem emocionalmente”, ou “faltou controle emocional para o time”. As emoções são, sem dúvida alguma, fundamentais em nossas vidas e fazem parte do cotidiano dos atletas, entretanto não são facilmente definidas e medidas.

As causas das emoções podem ser atribuídas á apresentação e retirada de reforçadores ou apresentação e retirada de punidores. A alegria, por exemplo, é causada pela apresentação de reforçadores. A retirada ou recusa de reforçadores causam uma emoção chamada raiva.

A ansiedade é o termo usado para a emoção experimentada quando nos deparamos com eventos aversivos que podem nos causar dor. Atletas que esperam pela lista de corte pode sentir se ansiosos, assim como um jogo de estréia.

Existem algumas estratégias que podem auxiliar o atleta a lidar com o excesso de ansiedade e tensão, como aprender a reconhecer e mudar pensamentos negativos, utilizar afirmações positivas, regular a respiração, manter o senso de humor e fazer relaxamento.

Coesão de grupo A união ou coesão do time é fundamental para um bom desempenho. A coesão é um fenômeno complexo, dinâmico e variável ao longo do tempo. A unidade do time é um alicerce sobre o qual o grupo ira crescer e ter sucesso e é essencial para a existência do grupo. Mas a coesão de um grupo não aparece de uma hora pra outra, é preciso que atletas e comissão técnica batalhem juntos para alcançá-la.