ELISÂNGELA TROPEIA SUSANA leal ATLETISMO ELISÂNGELA TROPEIA SUSANA leal

atletismo É um conjunto de atividades esportivas (corrida, saltos e arremessos) É a forma organizada mais antiga de esporte, cuja as provas vem sendo realizada a milhares de anos. Os primeiros eventos instituídos foram os Jogos Olímpicos, iniciados pelos gregos no ano de 776 a.c., eram realizadas provas de corridas e arremessos de peso.

PROVAS DE COMPETIÇÃO CORRIDAS DE VELOCIDADE As corridas de curta distância são denominadas corridas de velocidade. Em pistas cobertas correm-se distâncias: 50 mts 60 mts Em pistas ao ar livre correm-se distâncias: 100 mts 200 mts 300 mts

PROVAS DE COMPETIÇÃO CORRIDAS DE MEIO FUNDO São corridas compeendidas entre os 600 mts e os 3.000 mts são conhecidas como corrida de meio-fundo ou de média distância. CORRIDAS DE FUNDO São corridas cujas distâncias são superiores aos 3.000 mts são denominadas provas de fundo ou de longa distância.

PROVAS DE COMPETIÇÃO CORRIDAS COM BARREIRAS São corridas de velocidade, nas quais os competidores devem superar uma série de dez obstáculos, de madeira ou metal. Em pistas cobertas correm-se distâncias: 60 mts Em pistas ao ar livre correm-se distâncias: 110 metros (com barreiras de 107 centímetros - altas) 400 metros (com barreiras de 91 centímetros - intermediárias) 200 metros (com barreiras de 76 centímetros - baixas)

PROVAS DE COMPETIÇÃO CORRIDAS DE REVEZAMENTO As corridas de revezamento são provas com equipes de quatro componentes, nas quais o corredor percorre uma distância determinada e passa um tubo rígido, chamado “bastão”, para o próximo corredor, e assim sucessivamente, até completar a distância total da corrida.

PROVAS DE COMPETIÇÃO CORRIDAS COM OBSTÁCULOS Provas de 3.000 mts São realizados 28 saltos sobre obstáculos e 07 saltos sobre o fosso. Provas de 2 milhas São realizados 32 saltos sobre obstáculos e 08 saltos sobre o fosso.

PROVAS DE COMPETIÇÃO SALTO EM ALTURA O objetivo no salto em altura é ultrapassar sem derrubar, uma barra horizontal (sarrafo) suspensa por dois suportes verticais separados por uns 4 mts. O participante tem direito de fazer 3 tentativas para superar a altura. O competidor realiza a impulsão do solo com um pé só. SALTO COM VARA O objetivo no salto em altura é ultrapassar sem derrubar, uma barra horizontal (sarrafo). A impulsão do salto com vara é realizada colocando-se a vara em uma caixa de apoio, feita de metal ou madeira, enterrada no solo.

PROVAS DE COMPETIÇÃO SALTO EM DISTÂNCIA A impulsão é realizada em uma tábua de impulsão f e da fixada no solo no nível da pista de corrida para o impulso e da superfície da caixa de areia, marcada por uma linha limite na parte próxima da caixa de areia SALTO TRIPLO A impulsão é realizada a partir da tábua de impulsão fixada no solo no nível da pista e da superfície da caixa de areia. 1 salto – deve ser realizado de modo que o competidor toque o solo com o mesmo pé do impulso. 2 salto – deve cair com o outro pé. 3 salto – subsequente com o outro pé.

PROVAS DE COMPETIÇÃO LANÇAMENTO DE DARDO O dardo é um instrumento alongado com a ponta metálico. Possui uma empunhadura de corda, de uns 15 centímetros de comprimento. Duas linhas paralelas separadas por 4 metros delimitam a pista de lançamento. Homens 260 centímetros 800 gramas Mulheres 220 centímetros 600 gramas

PROVAS DE COMPETIÇÃO LANÇAMENTO DE DISCO O disco é um prato com a borda e o centro de metal, lançado de um círculo que possui um diâmetro de 2,5 metros. Homens o disco: Mede 219 a 221 milímetros de diâmetro. Mede 44 a 46 milímetros de largura. Pesa 2 quilos. Mulheres o disco: Mede 180 a 182 milímetros de diâmetro. Mede 37 a 39 milímetros de largura. Pesa 1 quilos.

PROVAS DE COMPETIÇÃO ARREMESSO DE PESO O peso é arremessado a partir de um círculo. O peso é arremessado com uma das mãos, a partir do ombro. A partir do momento em que o competidor toma posição dentro do círculo para iniciar o lançamento, o peso toca ou fica próximo do seu queixo e a mão na abaixa durante o arremesso.

PROVAS DE COMPETIÇÃO DECATLO (masculino) Consiste em10 provas que se realizam em 2 dias: 100 mts rasos; Salto em distância; Arremesso de peso; Salto em altura; 400 mts rasos; 110 mts com barreiras; Lançamento de disco; Salto com vara; Lançamento de dardo e 1500 mts rasos.

PROVAS DE COMPETIÇÃO HEPTATLO (feminino) Consiste em 7 provas que se realizam em 2 dias: 100 mts com barreiras; Arremesso de peso; Salto em altura; Salto em distância; 200 mts rasos; 800 mts rasos e Lançamento de dardo.