CNPJ: 07813526/0001-30

QUAL O OBJETIVO DA APORTA-RS? O QUE É A APORTA-RS ? Associação dos amigos, familiares e portadores de Transtornos de Ansiedade. É uma Organização da Sociedade Civil (O.S.C.), sem fins lucrativos. QUAL O OBJETIVO DA APORTA-RS? A APORTA-RS se propõe a ajudar os Portadores de Transtornos de Ansiedade e seus familiares a viverem com melhor qualidade de vida. Oportunizar aos funcionários de empresas, atividades específicas para minimizar a ansiedade no aprendizado da Informática (cyberfobia e neofobia) e o Estresse Pós-Traumático, causado por algum fator no ambiente profissional.

Como surgiu a APORTA-RS ? Em 2004 – Trazida do Hospital das Clínicas da USP - por equipe do Pronto Psiquiatria e Clínica São José de Porto Alegre/RS Inicialmente, instalou-se na sede da AMRIGS A partir de 2007 – foi acolhida no SINDEF - Sindicato Cidadão- na Dr. Timóteo 878 – Moinhos de Vento - próximo à Rua 24 de Outubro

APORTA - RS Parceria com Forjas Taurus S/A , em Projeto de Inclusão Digital na Fábrica desde 2007, tendo recebido o Prêmio TOP Ser Humano 2009 - da ABRH-RS e ESARH Eleita em 2009 até 2011 para o COMUI - Conselho Municipal do Idoso - sendo representada pela Presidente Honorária da APORTA-RS –Ivone Feijó Ribeiro Escolhida em Processo de Seleção para participar do "Curso de Transparência e Prestação de Contas” - Parceiros Voluntários e BID – 2010 A partir de 2010 - passa a ser campo de estágio para alunos do Curso de Psicologia da UNISINOS, ESADE e PUCRS Em setembro de 2010, assinatura de Convênio com a Parceiros Voluntários Em Novembro 2010 - recebe da Assembléia Legislativa, a Certificação como Instituição voltada à Responsabilidade Social.

QUAIS SÃO OS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE? Os Transtornos de Ansiedade dividem-se em diversos tipos, de acordo com os sintomas predominantes, conforme citamos a seguir: Transtorno do Pânico Transtorno de Ansiedade Generalizada Transtorno Obsessivo-Compulsivo Transtorno do Estresse Pós-Traumático Fobias Fobia Específica Fobia Social Agorafobia

Atividades Gratuitas Plantão Psicológico Grupo de Yoga Grupo de Recursos Terapêuticos Grupo para Familiares Grupo em Paz com a Balança Grupos de Mútua – Ajuda Grupo para portadores de Transtornos do Pânico Grupo de Musicoterapia Grupo de Arteterapia Palestras Mensais Gratuitas na Assembléia Legislativa Coordenação Científica em Psiquiatria Atividades Gratuitas

COMO ENTRAR NA APORTA-RS? 1º PASSO: PLANTÃO PSICOLÓGICO DE ACOLHIMENTO Agendamento por telefone – 3061-0552 (à tarde) Após o plantão, são feitos os encaminhamentos às atividades gratuitas em grupo , coordenadas por profissionais voluntários da APORTA-RS ou a outras instituições, conforme a situação apresentada no Acolhimento.

Objetivo do Plantão Psicológico Visa ajudar as pessoas a lidarem melhor com suas angústias, dificuldades e ansiedade. Os plantões psicológicos são realizados pelas Psicólogas voluntárias da APORTA-RS: Daniela Nissola Dannenhauer Grace Aparecida Gomes Graziella Marinoni da Silva Letícia Silvestrim Maria Inês Lopes Natália Hladiszuk

GRUPO DE RECURSOS TERAPÊUTICOS Grace Gomes Psicóloga Voluntária e Presidente da APORTA-RS  Grupo Terapêutico Exercícios respiratórios Movimento corporal Técnicas de relaxamento Técnicas projetivas Prática de meditação Técnicas de biodança

GRUPO DE MÚTUA-AJUDA Daniela Dannenhauer e Natália Hladiszuk Psicólogas Voluntárias Propiciar um ambiente terapêutico com trocas de experiências. Objetiva minimizar sofrimentos e compreensão de problemas, resultando em melhor equilíbrio para uma nova adaptação de vida. Fornecer auxílio, informação e acolhimento às pessoas portadoras de transtornos de ansiedade. Espaço de escuta das ansiedades, angústias, fantasias e conflitos.

GRUPO PARA PORTADORES DE TRANSTORNO DE PÂNICO Letícia Mitchell Silvestrim Psicóloga Voluntária Integrantes: 3 a 10 pacientes Sessões: 12 encontros semanais estruturados, com duração de 90 minutos cada um. Observação: Todas as sessões terão exercícios práticos refletindo a demanda observada no grupo. Além disso, a cada final de sessão serão solicitadas tarefas de casa, as quais serão pedidas e trabalhadas na sessão posterior.

GRUPO PARA PORTADORES DE T.O.C. (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) O grupo é um espaço para o paciente poder falar de seu sofrimento, de seus medos, de suas obsessões, compulsões , rituais e do quanto isso prejudica suas vidas, sem receio de ser criticado ou mal compreendido. A Atividade em Grupo busca ajudar o paciente a entender o seu transtorno e, consequentemente, a se conhecer melhor, para então encontrar formas mais saudáveis e funcionais de lidar com ele. São usadas no grupo, técnicas cognitivo-comportamentais.

GRUPO PARA FAMILIARES Efeitos dos Transtornos de Ansiedade nas famílias Tipos de envolvimentos dos familiares Consequências dos Transtornos de Ansiedade na dinâmica familiar Dicas para familiares

GRUPO EM PAZ COM A BALANÇA Fabiane Cunha Bastos e Silvia Maria Eltz da Silva - Nutricionistas Voluntárias Giovana Garcia Schumacher  - Psicóloga Voluntária   Emagrecer saudável: Corpo e mente Dicas de reeducação alimentar; Informações sobre valores calóricos; Plano alimentar individual; Pesagem semanal e controle do peso; Diminuir a ansiedade para comer menos; Ativar a disciplina e o empenho ao tratamento;

GRUPO DE ARTETERAPIA  Daniele Silva da Silva – Psicóloga Voluntária Heloisa Linhares - Psicóloga e Arteterapeuta Voluntária Através de recursos de Arteterapia, promover o bem estar e contribuir na percepção corporal e afetiva em situações comuns e nas de ansiedade, propiciando melhora de auto-controle.

GRUPO DE YOGA Gabrielle Rieger – Professora Voluntária de Yoga Integral O Yoga é a prática de posturas e movimentos corporais, exercícios respiratórios e mentais além de relaxamento. É um sistema milenar ,cujo objetivo é alcançar uma transformação do ser humano. O grupo de yoga da APORTA busca oportunizar atividades para a busca do equilíbrio mente-corpo.

Grupo de Musicoterapia Everton Pires - Musicoterapeuta A atividade é realizada através de jogos lúdicos e experiências musicais, canções escolhidas pelos participantes ou pelo musicoterapeuta onde todos participam espontaneamente (ou provocados) de uma construção musical, sem objetivo estético, com algum instrumento de percussão, por exemplo ou outro de livre-escolha, usando os sons do corpo ou a voz. Além do repertório que cada um sugere (canções de sua referência cultural), a musicoterapia utiliza técnicas como a audição de músicas gravadas, executadas, livre-criação ou improvisação, através dos motivos que aparecem na "cena", visando atender aos objetivos planejados. Os participantes podem levar algum instrumento musical que possuam; preferencialmente instrumento de percussão: pandeiro, triângulo, chocalho etc. (também o musicoterapeuta leva instrumentos para emprestar);   Não é exigido pré-requisito ou experiência musical anterior. Não há seleção de pessoas

PALESTRAS MENSAIS DA APORTA-RS 2010 Março - T.O.C. - Entendendo as manias Dr. Marcelo Basso de Souza - Médico Psiquiatra do Hosp. de Clínicas de P.A. Março - Como amenizar a Ansiedade através da prática do Yoga Integral Roselaine Cabral - Profª Instrutora de Yoga Integral Abril - Consequencias do Trauma na Infância, na saúde dos Adultos Dr. Rodrigo Grassi de Oliveira - Médico Psiquiatra e Prof. do  Programa de Pós-Graduação em Psicologia da PUCRS. Junho - 1- Acompanhamento Terapêutico nos Transtornos de Ansiedade Igor Londero -Psicólogo 2- Quem cuida do Cuidador? Marilice Costi - Arteterapeuta  Julho - ANSIEDADE E SONO não combinam Dra. Regina Margis- Psiquiatra Agosto - A Ansiedade no Processo do Viver Envelhecendo Dr. Carlos Durgante - Médico Geriatra Setembro - Ansiedade e Maconha: há solução? Dr. Renato Spagnoli- Médico Psiquiatra Outubro - Pode um ataque de pânico simular uma emergência clínica? Dr. Marco Antono Ortiz - Psiquiatra com especialização em Clinica Médica/Medicina Interna Novembro – A Ansiedade na Infância: como se manifesta? Dra. Andréa Goya Tocchetto Osowski - Médica Psiquiatra da Infância e da Adolescência; Mestre em Psiquiatria pela UFRGS Dezembro – Que vem antes? O bullying (violência) na família ou na escola? Dra. Joelza Mesquita Andrade Pires - Médica Pediatra ; Presidente do Comitê de Segurança da Criança da Sociedade de Pediatria do RS; Profª de Medicina da ULBRA; Coordenadora do Serviço de Proteção à Criança da SMS; Profª da RS Tutelar, na Escola Superior do Ministério Público Local das Palestras Mensais: Plenarinho da Assembléia Legislativa - 3º andar Inscrições : Fone : (51) 3061-0552 (à tarde) ou aportars@aportars.org.br ou www.aportars.org.br

PALESTRAS MENSAIS DA APORTA-RS 2011 ABRIL: QUE AGONIA DE ZUMBIDO! Maria Luísa Silveira - Fonoaudióloga  MAIO:  HIPNOSE: combatendo rapidamente os sintomas da Ansiedade Benomy Silberfarb - Psicólogo Clínico JUNHO: CRIANDO CRIANÇAS E ADOLESCENTES ANSIOSOS Elisabete Maldaner - Psicóloga Clínica JULHO: FATORES PSÍQUICOS PREJUDICIAIS AO DESEMPENHO E INTEGRAÇÂO NO TRABALHO Wilson Jacques - Psicólogo, Psicoterapeuta. AGOSTO: A ARTE DE CUIDAR DOS MEDOS. É POSSÍVEL CUIDAR DOS MEDOS DAS CRIANÇAS ? Julio Cesar Walz - Psicólogo, Psicanalista SETEMBRO: TRAUMA PSICOLÓGICO: COMO LIDAR COM O ESTRESSE CAUSADO POR ELE? Adriana Selene Zanonato - Psicóloga Clínica, Terapeuta de casais e famílias OUTUBRO: ANSIEDADE E DROGADIÇÃO: Da cocaína ao chimarrão Adriana Rocco - Psicóloga, Especialista em Saúde Pública PRÓXIMA PALESTRA: 08 de Novembro – 3ª feira – 15:00hs TABAGISMO E ANSIEDADE: como romper com este ciclo? Palestrante: Dra. Elaine Martin Médica Psiquiatra da Clínica de Temperamento e Humor Local das Palestras mensais: Plenarinho da Assembléia Legislativa - 3º andar Inscrições : Fone : (51) 3061-0552 (à tarde) ou aportars@aportars.org.br ou www.aportars.org.br

Informática na APORTA-RS: Para jovens, adultos e 3ª idade. “Cyberfobia”! Não fique ansioso! Não tenha medo! Aqui somos preparados para diminuir sua ansiedade e seu medo de computador Não Gratuito

PROJETO INCLUSÃO DIGITAL NA FÁBRICA (Para empresas comprometidas com a Responsabilidade Social) Há 3 anos em desenvolvimento na FORJAS TAURUS S/A Este Projeto recebeu o  Troféu TOP SER HUMANO da ABRH-RS em 2009 e o Troféu ESARH de Recursos em 2010      Objetivo: Promover melhor inclusão social, profissional e familiar. Desmitificar a “cyberfobia” Aproveitamento de computadores usados, quando a empresa troca por novos. Mostrar que apesar do nome mouse, o “ratinho” não morde! Diminuir a ansiedade e o medo do computador Baltazar Paprocki Filho, Carolina Gomes, Ismael Christiano Netto Instrutores de Informática

Futuros Projetos APORTA-RS Grupo com enfoque na Timidez, Fobia Social e Abuso de Álcool Grupo Ansiedade e (Re)Inserção Laboral Grupo para “Envelhecentes” para minimizar a ansiedade frente ao envelhecimento Grupo para controle alimentar de adolescentes e pré - adolescentes

Equipe Técnica/Voluntários Baltazar Paprocki Filho - Instrutor de Informática Carolina Gomes – Instrutora de Informática Daniela Nissola Dannenhauer – Psicóloga Daniele Silva da Silva – Psicóloga Everton Pires - Musicoterapeuta Fabiane Cunha Bastos - Nutricionista Gabrielle Rieger – Professora de Yoga Giovana Garcia Schumacher - Psicóloga Grace Aparecida Gomes – Psicóloga Heloisa Linhares- Psicóloga  e Arteterapeuta Ismael Christiano Netto – Instrutor de Informática Ivone Feijó Ribeiro - Terapeuta de Família e Casal Julye Marques-Recepcionista Letícia Silvestrim- Psicóloga Luis Alberto Mota – Tesoureiro Maria Inês Cardoso Lopes – Psicóloga Natália Hladiszuk – Psicóloga Rogério Rocha - Médico Psiquiatra - Coordenação da Psiquiatria Silvia Mª Eltz da Silva - Nutricionista   Solange Zottis - Marketing Tânia Gouvea - Terapeuta Familiar DIRETORIA APORTA-RS: Biênio 2010-2012 DIRETORIA EXECUTIVA: Presidente : Grace Aparecida Gomes – Psicóloga Vice-Presidente: Ismael Christiano Netto- Administrador e Prof. Univ. Tesoureiro: Luiz Alberto M. da Mota – Contador e Administrador Secretária: Carolina Gomes – Técnica de Informática; Conselheiro: Baltazar Paprocki Filho – Engenheiro e Prof. Informática Conselheira: Daniela Nissola Dannenhauer - Psicóloga CONSELHO FISCAL Efetivos: Enzo Seligman Grazioli – Administrador Jorge Auri Campos da Silva Filho- Administrador; Militar Reserva Ivone Feijó Ribeiro –Terapeuta Familiar; Presidente Honorária Aporta Suplentes: Arlinda Solange Silva Zottis - Pedagoga Mário Sá – Professor e Filósofo Salvador M. Pereira Correia - Vice-Presidente do SINDEF COMITÊ CIENTÍFICO Dr. Rogério Rocha – Médico Psiquiatra Dra. Regina Margis – Médica Psiquiatra Lúcia Bittencourt – Assistente Social 4- Dr. Carlos Durgante – Médico Geriatra 5- Carmen Franco – Administradora 6- Maria Célia Calheiros – Secretária Bilíngue e Relações Públicas

Bairro Moinhos de Vento Porto Alegre - RS CEP: 90570-040 Informe-se Tel.: (51) 3061-0552 Horário Secretaria: (13:00h às 17:45h)     Rua Dr. Timóteo, 878 Bairro Moinhos de Vento Porto Alegre - RS CEP: 90570-040 CNPJ: 07813526/0001-30 E-mail : aportars@aportars.org.br www.aportars.org.br