Alterações Hormonais no Exercício de Força Leonardo Kenji Hirao Residente de Medicina Esportiva Orientador: Prof. Dr. Hamilton Roschel

Testosterona, Hormônio do Crescimento (GH), Cortisol, Fatores de Crescimento Semelhantes a Insulina (IGF – 1), Insulina.

Testosterona Efeito anabólico, Secretado pelas células de Leydig, Aumenta síntese proteica, Diminui degradação de proteínas.

Testosterona

Testosterona

Testosterona Treino de Hipertrofia

Testosterona Grupamentos Musculares Envolvidos

Testosterona Idade

Testosterona Treinados vs Não Treinados

Testosterona Alterações Crônicas do Nível Basal de Testosterona: Não apresentaram melhora, Apenas em adolescentes pré-púberes e púberes.

GH Efeito anabólico, Influencia o crescimento do tecido muscular, É liberado de maneira pulsátil, Produzida nas células somatotrópicas da glandula pituitária.

GH

GH Treino de Hipertrofia

GH Idade Queda de 14% dos níveis por década a partir da idade adulta.

GH Treinados vs Não Treinados

GH Alterações Crônicas do Nível Basal de GH: Não apresentaram modificações significativas, Independente de sexo ou idade.

IGF - 1 Efeitos do GH mediados pelos fatores de crescimento, Produzidos no fígado e músculo esquelético.

IGF - 1 Possível aumento em homens, necessita de maiores investigações.

IGF - 1 Tipo de treinamento Não define qual tipo de treino apresenta aumento de sua liberação.

IGF - 1 Idade: Aumento em homens idosos.

IGF - 1 Nível de Treinamento: Sem alterações.

IGF - 1 Alterações Crônicas nos Níveis Basais de IGF – 1: Alterações tanto aumento quanto diminuição foram observadas em mulheres, conforme o volume de treinamento.

Cortisol Hormônio catabólico, Produzido no córtex adrenal, Pequena quantidade da conversão da cortisona, Diminui síntese proteica, Aumenta degradação de proteínas, Atenua liberação de outros hormônios anabólicos (GH e testosterona).

Cortisol

Cortisol Treino de Hipertrofia

Cortisol Idade: Homens jovens e adolescentes na puberdade apresentam maior nível de cortisol.

Cortisol Nível de Treinamento: Resistido > Aeróbico = Sedentário

Cortisol Alterações Crônicas dos Níveis Basais de Cortisol: Podem estar aumentados no repouso em picos de overreaching e/ou overtraining.

Insulina Efeito anabólico, Regulação das concentrações de glicose e metabolismo de ácidos graxos, Aumentar a entrada de CHO e aminoácidos para a célula muscular.

Insulina Treino de Hipertrofia apresenta pouco aumento em relação ao Treino Neuromuscular.

Insulina Alimentação: O uso de alimentos ou suplementos ricos em carboidratos aumentam a secreção de insulina.

Considerações Finais Liberação hormonal: Ritmo circadiano, Pulsátil. Interação com outros hormônios, Relação com outros componentes metabólicos, Fatores que influenciam a resposta hormonal.