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§ 2 0 0 0 - 2 0 0 5 (c) A r q § i v a n d u s Ginásios, piscinas, health clubs.

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1 § (c) A r q § i v a n d u s Ginásios, piscinas, health clubs.

2 § Software-House criada em 1999 Software de gestão de Arquivos Históricos desenvolvido para o Instituto dos Arquivos Nacionais da Torre do Tombo Desenvolvimento de software para Gestão e controlo de Entradas (Ginásios, Health-Clubs, Complexos Desportivos Municipais, Piscinas Municipais, etc.) Desenvolvimento de Web sites e respectivos alojamentos em linha dedicada Outsourcing de serviços para Empresas (Administração de redes, segurança, formação, desenvolvimentos à medida, etc.) A r q u i v a n d u s A r q u i v a n d u s

3 § O crescente mercado do fitness tem-se tornado cada vez mais exigente, impondo a criação de novas e eficazes ferramentas de trabalho. A avaliação e a prescrição de exercício de um modo seguro, organizado e sistemático são actos críticos que devem estar bem suportados por um software de fácil utilização, elevada qualidade e adaptado à realidade dos health clubs e profissionais do exercício. O FitStudio, desenvolvido a partir de anos de experiência no terreno, é a resposta certa para quem procura qualidade, inovação e simplicidade. Prof. Rui M. Marques Numa sociedade avassalada pela epidemia da obesidade e das doenças (cardiovasculares, cancro, diabetes) associadas a esta, parece-me fundamental a alteração dos estilos de vida. Entre outras causas, o sedentarismo está no centro das consequências que degeneram na diminuição da condição física. Por essa razão, diversas organizações mundiais consideram fulcral o incentivo à pratica de actividade física. O Fitstudio é uma ferramenta essencial para todos os que pretendem optimizar os programas de exercício físico permitindo o rigor nos aspectos essenciais da avaliação da condição física, o estabelecimento de objectivos, a prescrição do exercício e o controlo do programa de treino. Prof. Carlos Tavares, MS, NSCA-CPT A r q § i v a n d u s A r q § i v a n d u s

4 § Necessidade de um programa que abranja os seguintes pontos: - Avaliação da Condição Física -Cadastro de Atletas(Ficha do atleta, Maillings para atletas, Agendamentos) -Avaliação (Estratificação do Risco, Questionários de Saúde) -Componente Morfológica (Peso e IMC, Composição Corporal) -Componente Cardiorespiratória (Exame físico, Testes físicos) -Componente Muscular (leg press, bench press, curl ups, etc.) -Relatórios para o atleta, Gráficos e estatísticas -Controlo de Peso -Plano de actividade física planeada, Definição de ingestão calórica diária -Previsão de perda de peso, Estatísticas de desvios -Prescrição de exercício (introduzir o conceito de galeria de exercícios) W W W. A R Q U I V A N D U S. P T A r q u i v a n d u s A r q u i v a n d u s

5 § Cadastro dos Atletas -Definição dos dados pessoais do atleta - Mailings para atletas - Agendamentos

6 § - Funciona em rede ou monoposto - Produzido com tecnologia actual PowerBuilder, C++ e Assembler - Base de dados Sybase SQL Anywhere - Mecanismos de backup - cópias de segurança - Sistema operativo - Win95/98/me/NT4/2000/XP W W W. A R Q U I V A N D U S. P T

7 § Avaliação Física -Definição dos objectivos do atleta -Estratificação automática do risco do atleta -Avaliação do estado de saúde do atleta

8 § Componente Morfológica -Peso e Índice de Massa Corporal -Composição corporal -Definição do peso -Cálculo automático do I.M.C. e atribuição de uma caracterização de acordo com as tabelas A.C.S.M. -Definição da percentagem de gordura -Cálculo automático da M.I.G. e atribuição de uma caracterização de acordo com as tabelas A.C.S.M.

9 § Componente Cardiorespiratória -Exame Físico -Definição da frequência cardíaca em -repouso -Definição da pressão arterial (sistólica e diastólica) e qualificação automática das mesmas - Cálculo automático da frequência cardíaca máxima teórica - Visualização da Zona Alvo de Treino Cardiovascular

10 § Componente Cardiorespiratória -Testes Físicos -Calculo automático do VO2 Máximo e qualificação do mesmo de acordo com as tabelas A.C.S.M. -Teste em cicloergómetro - Teste em passadeira

11 § Componente Muscular -Testes Musculares - Análise da flexibilidade de acordo com o teste Sit-And-Reach - Bench-Press, Leg-Press, Push-ups, Curl-Ups - Caracterização automática da força e resistência física de acordo com o resultado dos testes

12 § Relatórios - Relatórios comparativos para demonstrar a evolução do atleta - Relatórios de avaliação física com a condição actual do atleta e sugestões para melhorar a mesma

13 § Gráficos e estatísticas - Comparação de desvios aos objectivos - Configuração de estatísticas - Gráficos comparativos para demonstrar a evolução do atleta ou entre vários atletas -Exportação dos gráficos para o Microsoft Office (para realização de trabalhos)

14 § Controlo de peso - Definição da ingestão energética (dieta) por semana. - Definição de programas de controlo de peso - Definição de Actividades Físicas Planeadas com gasto calórico associado -Previsão da perda de peso por semana de acordo com a diferença entre o consumo e dispêndio energético

15 § Prescrição de exercício - Consulta de informações dos exercícios em quiosque multimédia; - Galerias de exercícios por equipamento / zona muscular / tipo de exercício -Definição de modelos de prescrição de exercício - Periodização do treino para várias sessões

16 § Versões disponíveis Versão PT – Direccionada para Personal Trainers, limitado a 20 utentes Versão Profissional - Direccionada para Ginásios/Health-Clubs de pequena/média dimensão, limitada a 250 utentes Versão Enterprise – Direccionada para Ginásios/Health-Clubs de grande dimensão, s em limite de utentes FitStudio W W W. A R Q U I V A N D U S. P T

17 § Um programa mais abrangente que não se limita apenas à Avaliação da Condição Física. - Agenda versátil para apoio do PT - Disponibilização de Diferentes versões de acordo com as necessidades de cada um - Updates e Upgrades disponibilizados via internet - Componente de Controlo de Peso - Componente de Prescrição de exercício com galerias de exercícios direccionadas para diversas modalidades Formação e Certificação W W W. A R Q U I V A N D U S. P T

18 § software para Gestão de Espaços Desportivos e Controlo de Entradas W W W. A R Q U I V A N D U S. P T Integração com o Motor de pesquisas robusto e de muito fácil utilização

19 § W W W. A R Q U I V A N D U S. P T Agradecimentos Prof. Rui Marques Prof. Carlos Tavares Ginásio MegaCraque

20 § Desenvolvimento Consultadoria Outsourcing Formação Web A r q u i v a n d u s A r q u i v a n d u s


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