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Pressão Arterial (PA) professoracamila@iffarroupilha.edu.br Seminário 2 – Unidade I.

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1 Pressão Arterial (PA) professoracamila@iffarroupilha.edu.br
Seminário 2 – Unidade I

2 O que é Pressão Arterial (PA)?
É força que impulsiona o sangue contra a parede das artérias, através do sistema circulatório (contração e relaxamento do coração). Sendo que o sangue flui de uma área de alta pressão para outra de menor pressão. PRESSÃO ARTERIAL SISTÓLICA (PAS): é a pressão mais alta obtida no sistema arterial e ocorre quando o coração se contrai PRESSÃO ARTERIAL DIASTÓLICA (PAD): é a pressão mais baixa obtida no sistema arterial e ocorre quando o coração relaxa

3 O que significam os números de uma medida de pressão arterial?
O primeiro número, ou o de maior valor, é chamado de sistólico, e corresponde à pressão da artéria no momento em que o sangue foi bombeado pelo coração. O segundo número, ou o de menor, valor é chamado de diastólico, e corresponde à pressão na mesma artéria, no momento em que o coração está relaxado após uma contração

4 Pressão Arterial (mmHg)
O que significam os números de uma medida de pressão arterial? Pressão Arterial (mmHg) Sistólica Diastólica Categoria < 130 < 85 Normal 85-89 Normal Limítrofe 90-99 Hipertensão Leve (estágio 1) Hipertensão Moderada (estágio 2) > 180 > 110 Hipertensão Severa (estágio 3)  > ou= 210  > ou=120  Hipertensão Muito Severa (4) > 140 < 90 Hipertensão Sistólica Isolada Para crianças e adolecentes (até 18 anos) estes valores podem variar de acordo com a estrutura corporal

5 Como se mede a PA? professoracamila@iffarroupilha.edu.br
O local mais comum de verificação da pressão arterial é no braço, usando como ponto de ausculta a artéria braquial. O equipamento usado é o esfigmomanômetro ou tensiômetro, vulgarmente chamado de manguito, e para auscultar os batimentos, usa-se o estetoscópio.

6 Como se mede a P.A? professoracamila@iffarroupilha.edu.br
O indivíduo deve estar sentado a pelo menos 5 minutos (testes assentados e em decúbito dorsal apresentam diferenças nos resultados) Ele não deve ter tomado café ou álcool antes do teste; Tomar qualquer braço para o teste; A braçadeira do esfignomanômetro (aparelho de presssão) deve estar à altura do coração; A mangueira deve estar paralela ao braço; Não prender o estetoscópio embaixo da braçadeira; 

7 Como se mede a P.A? professoracamila@iffarroupilha.edu.br
Procedimentos: Primeiro, medir a pulsação sem o estetoscópio (tomar o pulso radial) para detecção de arritmias; Depois colocar a braçadeira a 2 dedos da prega do braço com o antebraço; Insuflar até sentir que sumiu a pulsação (teste: este valor servirá de parâmetro para se estabelecer o máximo na medição seguinte. Ex: se sumiu o pulso quando o relógio alcançou 120 na próxima medição insuflar até 140); Espere um pouco e comece a reinsuflar com o auxílio do estetoscópio tocando a prega do braço; Eleve o ponteiro até o valor encontrado anteriormente estipulado(teste).  Comece a liberar o ar e acompanhe os batimentos através do estetoscópio; O valor maior (sistólica) será onde o coração começou a bater mais forte; O valor menor (diastólica) será quando não mais ouvir os batimentos do coração; Desinsuflar o aparelho. Obs: se ficar em dúvida quanto ao valor não deve em hipótese alguma voltar a insuflar o aparelho para reiniciar o processo. Os valores não serão os mesmos. Espere mais 10 minutos em repouso e tente novamente no mesmo braço. Caso tenha pressa utilize o outro braço.

8 PA durante o exercício professoracamila@iffarroupilha.edu.br
Durante o exercício, a pressão sistólica aumenta em proporção ao consumo de O² (em torno de 120 mmHg para mmHg no exercício máximo), enquanto a pressão diastólica se mantém relativamente inalterada ou aumenta apenas ligeiramente (inferior a 10 mmHg).

9 PA e o exercício regular
A prática regular de exercícios moderados : ajuda a manter a pressão arterial sob controle, reduz os níveis de açúcar no sangue, melhora a circulação sangüínea, controla o peso e melhora o bem-estar geral.

10 PA e o exercício regular
Os exercícios realizados deverão ser do tipo aeróbio, ou seja, que: venham utilizar grande quantidade de oxigênio, coloquem em ação grandes grupos musculares sejam realizados periodicamente, numa freqüência de pelo menos 3 vezes semanais, com duração de 15 a 60 minutos por sessão, Estes exercícios devem ser realizados de forma cíclica, com intensidade moderada.

11 PA e o exercício regular
Melhora o aumento de substâncias vasodilatadoras nos membros fazendo aumentar a Resistência Vascular da Pressão Arterial na maioria dos estudos realizados, o exercício físico diminui a pressão arterial de hipertensos

12 Fatores que interferem na PA

13 Medidas preventivas para hipertensão
Segundo especialistas as medidas com maior eficácia anti-hipertensiva são: Redução do peso corporal 02 - Redução da ingestão de sódio 03 - Maior ingestão de alimentos ricos em potássio 04 - Redução do consumo de bebidas alcoólicas 05 - Exercícios físicos regulares

14 Referências —http://www.areadetreino.com.br/?p=327


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