Desenvolvimento Físico.

Apresentação em tema: "Desenvolvimento Físico."— Transcrição da apresentação:

1 Desenvolvimento Físico

2 Desenvolvimento Físico F1 - Testo de forma responsável os limites do meu corpo e pratico actividades físicas que me permitem conseguir um desenvolvimento equilibrado. Participar num Hike de fim-de-semana. Organizar um torneio de várias modalidades desportivas entre grupos de pioneiros ou agrupamentos. Corrida e orientação Corrida de Jangadas Adquirir uma competência na área Amarelo - desporto/desenvolvimento físico

3 Desenvolvimento Físico F1 - Testo de forma responsável os limites do meu corpo e pratico actividades físicas que me permitem conseguir um desenvolvimento equilibrado. 6. Registar (painel dinâmico) ao longo do ano, o crescimento individual e/ou da Equipa de resistência física 7. Raides 8. Trabalhos sobre vantagens, inconvenientes, regras e benefícios de um determinado desporto individual ou colectivo 9. Praticar exercício físico regularmente 10. Fazer um curso de escalada

4 Desenvolvimento Físico F1 - Testo de forma responsável os limites do meu corpo e pratico actividades físicas que me permitem conseguir um desenvolvimento equilibrado. Aprender a andar de bicicleta / Participar numa actividade de cicloturismo Praticar natação Participar num triatlo Correr ao fim-de-semana com a Equipa Durante três meses praticar um desporto que nunca experimentara antes Acampamentos e outras actividades ao ar livre e de interiores Registar (painel dinâmico) ao longo do ano, o crescimento individual e/ou da Equipa de resistência física Programar jogos, incluindo momentos de descanso e tendo em atenção limitações individuais'

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F2 - Aceito as características próprias do meu corpo e respeito as diferenças físicas entre as pessoas. Programar momentos de descanso em actividade físicas Usar vestuário adequado e confortável, para não prejudicar a saúde ' Preparar jogos ou actividades físicas adaptadas aos diferentes sexos, idades e características individuais, tendo em atenção eventuais limitações de cada'

6 Desenvolvimento Físico F3 - Reconheço que homens e mulheres têm características físicas diferentes e respeito os comportamentos e necessidades que vão surgindo. distribuem-se cartões pelos pioneiros. Cada um preenche o cartão com características físicas específicas. Recolhem-se os cartões, baralham-se e voltam-se a distribuir aleatoriamente. Equipas mistas e equipas de animação mistas Filmes sobre o tema e a idade do pioneiro Lidar positivamente com as mudanças associadas à puberdade Reconhecer as diferenças hormonais Partilha de tarefas em casa e nas actividades entre rapazes e raparigas'

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F3 - Reconheço que homens e mulheres têm características físicas diferentes e respeito os comportamentos e necessidades que vão surgindo. Preparar actividades físicas, tendo em atenção as diferenças entre os sexos' Cada um inventaria tarefas que sejam, na sua opinião, melhor desempenhadas pelo próprio sexo/pelo sexo oposto. Numa actividade, tentam trocar as tarefas, de tal forma que avaliem as asserções iniciais Respeitar as opiniões dos outros nas discussões, tomadas de decisão' Jogos de mímica: cada um escreve num cartão emoções ou sentimentos próprios do seu próprio sexo/do sexo oposto e que depois de recolhidos são redistribuídos para os membros do sexo oposto' Participar em debates de Grupo (misto) Saber identificar as diferentes sensibilidades de rapazes e raparigas (em jogo)

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F4 - Faço escolhas saudáveis a nível da minha alimentação, repouso e actividades físicas. Respeito pelas rotinas alimentares' Prática de um desporto Actividades físicas, jogos, desporto' Planeamento de refeições e ementas, tendo em conta a roda dos alimentos, as composições calóricas e a actividade a desenvolver na actividade' Preparar a ementa para as actividades tendo em consideração o equilíbrio alimentar Fazer refeições equilibradas (no tempo e na quantidade) Elaborar um trabalho sobre as diferenças a respeitar na alimentação durante um raid no Verão, na montanha ou numa descida de rio em jangada Preparar a ginástica matinal no acampamento Revelar ter uma alimentação variada e equilibrada

9 Desenvolvimento Físico F5 - Tomo as medidas necessárias para o meu bem-estar físico e ando aprumado
Visita a instituições de ajuda a toxicodependentes, alcoólicos, etc' Incluir hábitos de higiene nas actividades Provas de BTT, natação ou outros desportos individuais ou colectivos' cada um escreve num cartão pré-distribuído 2 ou 3 características físicas peculiares. Depois de baralhados e redistribuídos os cartões, cada um deve encontrar o seu parceiro e descrevê-lo, completando as indicações do cartão Sessões de esclarecimento/debate sobre hábitos alimentares e boas práticas para actividades' Fazer apresentações em público, mantendo uma aparência cuidada' Cuidar da limpeza e asseio do seu corpo e dos seus bens Respeito pelas rotinas alimentares' Participar numa palestra sobre anorexia, bulimia e obesidade

10 Desenvolvimento Físico F6 - Conheço os malefícios das substâncias e comportamentos de risco e evito-os. Fazer uma exposição/apresentação ao Grupo sobre o tema Comportamentos de Risco Elaborar um trabalho sobre a SIDA e outras doenças sexualmente transmissíveis Participar em ateliers interactivos de sensibilização sobre vários malefícios Fazer um trabalho sobre dependências e fazer uma apresentação no agrupamento Participar em acções/debates acerca do consumo de estupefacientes