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Www.abps.org.br II Fórum sobre Promoção da Saúde, Alimentação Saudável, Tabagismo e Cultura da Paz.

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1 II Fórum sobre Promoção da Saúde, Alimentação Saudável, Tabagismo e Cultura da Paz

2 Ana Claudia Camargo Médica Promotora de Saúde Presidente da ABPS Assistente do CPS- FMUSP "Promoção da Saúde e Mudanças de Hábitos

3 Missão Estimular a práticas de promoção da saúde efetivas, mediante troca de experiências entre profissionais de saúde. Visão Ser referência na construção/divulgação de conhecimentos científicos na área de promoção da saúde

4 Valores ABPS Compromisso com a disseminação e produção de evidências científicas atualizadas, em âmbito nacional e internacional. Fortalecer o trabalho em equipe assentado em práticas interdisciplinares e a formação permanente dos profissionais da saúde com base na promoção da saúde. Alimentar a rede de profissionais e instituições vinculadas com conhecimentos/habilidades e atitudes que operacionalizam a promoção da saúde no contexto das diferentes atuações governamentais, empresariais e do terceiro setor.

5 Cine Pipoca Saudável

6 Escala de bem-estar, variável no tempo e no espaço, na qual se integram fatores bio-psico- sociais-ambientais Ausência de doença? Estado de pleno bem- estar físico, psíquico e social? Ref: Prof. Mario Ferreira Junior – FMUSP 2007

7 COMO ANDA A SUA SAÚDE? QUAIS OS SEUS COMPORTAMENTOS? QUAIS OS SEUS SUPORTES? QUAL O SEU AMBIENTE?

8 O que afeta sua saúde? Passos para melhorar?

9 Primeiros movimentos

10 Mudanças de Hábito na Prática Hábito de risco Hábito saudável Caminho provável Caminho ideal Ref: Psi Leticia Tunala – FMUSP 2005

11 Carta de Ottawa, 1986 o processo de capacitação da comunidade para atuar na melhoria da sua qualidade de vida e saúde, incluindo uma maior participação no controle deste processo. para atingir um estado de completo bem estar físico, mental e social, os indivíduos e grupos devem saber identificar aspirações, satisfazer necessidades e modificar favoravelmente o meio ambiente. (Ottawa, 1986)

12 O que a ciência diz?

13 PCCPA M 1 Estágios de motivação 5 Escalas de Tentação 10 Força para mudar Intensidade Ref: Enf Alfredo Pina – FMUSP 2006

14 Prós X Contras PCCPA M 1 Estágios de motivação 5 Intensidade (T Score) 10

15 AMBIENTE Emoções Reações físicas Comportamento Pensamento

16 Biologia humana: características imutáveis dos indivíduos (marcadores de risco) ex: idade, sexo, herança genética Campos da saúde:

17 Meio ambiente: eventos externos ao corpo sobre os quais o indivíduo tem pouco ou nenhum controle

18 Organização da atenção à saúde: disponibilidade da medicina preventiva, curativa e de reabilitação para a população.

19 4 Estilos de vida: hábitos e comportamentos autodeterminados, adquiridos social ou culturalmente, de modo individual ou em grupos. ex: tabagismo, padrão inadequado de consumo de calorias, inatividade física

20 LalondeEUA*Salvador Biologia17%28%20,7% Ambiente20%9%24,9% Assistência10%12%25% Estilo de vida 53%54%29,4%

21 Na prática?

22 Políticas públicas Ambientes Ação comunitária Habilidades individuais Serviços de saúde Carta Ottawa, 1986

23 Políticas Públicas Saudáveis: Intersetorialidade

24 Fortalecimento da ação comunitária: Apoiar a habilidade dos grupos comunitários a se organizarem para atuar na mudança

25 Criação de ambientes favoráveis à saúde: oAmbientes físicos e sociais que possibilitem as atitudes saudáveis. escolhas saudáveis nas escolhas mais fáceis oTornar as escolhas saudáveis nas escolhas mais fáceis

26

27 Facilidade!

28 Desenvolvimento de habilidades pessoais: capacitar os indivíduos a aprender durante toda a vida e se preparar para todos os seus estágios.

29 Reorganização dos serviços de saúde: Superar a ênfase dada às ações individuais e curativas, centradas na ausência de doenças.

30 Promoção da saúde na prática clínica Rastreamento Aconselhamento Quimioprofilaxia

31 Rastreamento (check-up)

32 Profilaxia- Vacinas e alguns remédios

33 Aconselhamento Alimentação Atividade física Tabagismo Consumo álcool Comportamento sexual

34 Aconselhamento Higiene bucal Sono Stress Acidentes (no trabalho, em casa, no lazer) Violência....

35 10 dicas de saúde

36 Dr Mario Ferreira Junior FMUSP Acumule 30 minutos Acumule 30 minutos de atividade física moderada, por dia, pelo menos 5 dias por semana!

37 37 equilibrada Mantenha uma alimentação diária bem equilibrada! SIMNÃO Dr Mario Ferreira Junior FMUSP

38 38 Não Não fume! Dr Mario Ferreira Junior FMUSP

39 39 moderação Beba com moderação! Dr Mario Ferreira Junior FMUSP

40 40 camisinha Use sempre camisinha! Dr Mario Ferreira Junior FMUSP

41 41 Dirija Dirija com cuidado! Dr Mario Ferreira Junior FMUSP

42 FMUSP Evite Evite drogas e violência!

43 43 sol Exponha-se ao sol com moderação! Dr Mario Ferreira Junior FMUSP

44 44 Faça boa higiene bucal! Dr Mario Ferreira Junior FMUSP

45 45 Aprenda Aprenda a lidar com os estressores da vida diária. Dr Mario Ferreira Junior FMUSP

46 Próximos passos!!!

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