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FUNDAMENTOS BÁSICOS DO HANDEBOL
AULA 1 – Passe e Recepção Objetivo Possibilitar uma visão teórica geral de dois fundamentos básicos do Handebol: passe e recepção
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Passe O que é? - Fundamento básico do jogo de Handebol
FUNDAMENTOS BÁSICOS DO HANDEBOL AULA 1 – Passe e Recepção Passe O que é? - Fundamento básico do jogo de Handebol - Prepara para o arremesso a gol Qual o seu objetivo? - Progressão - Preparação para o ataque.
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Condições para realizar um bom passe:
FUNDAMENTOS BÁSICOS DO HANDEBOL AULA 1 – Passe e Recepção Condições para realizar um bom passe: 1. oportunidade; 2. precisão; 3. segurança; 4. rapidez; 5. surpresa.
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Análise e classificação dos Passes:
FUNDAMENTOS BÁSICOS DO HANDEBOL AULA 1 – Passe e Recepção Análise e classificação dos Passes: Classificação quanto à distância: - passes curtos; - passes de média distância; - passes longos; - passes de contra-ataque. Classificação quanto à trajetória: - direto; - picado; - parabólico.
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Classificação quanto aos movimentos de execução: - parado;
FUNDAMENTOS BÁSICOS DO HANDEBOL AULA 1 – Passe e Recepção Classificação quanto aos movimentos de execução: - parado; - em deslocamento; - com uma ou as duas mãos; - de frente, de lado, de costas; - em suspensão.
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Classificação quanto ao tipo: - simples: na altura do ombro;
FUNDAMENTOS BÁSICOS DO HANDEBOL AULA 1 – Passe e Recepção Classificação quanto ao tipo: - simples: na altura do ombro; na altura do quadril. - especiais: pronação; por trás do corpo; por trás da cabeça; pêndulo; por entre as pernas....
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Recepção O que é? - Ato de receber e controlar a bola;
FUNDAMENTOS BÁSICOS DO HANDEBOL AULA 1 – Passe e Recepção Recepção O que é? - Ato de receber e controlar a bola; - Diretamente relacionada com o passe e arremesso Objetivo: - Dar continuidade as ações do jogo.
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Técnica da Recepção: - dominar a bola; - amortece-la;
FUNDAMENTOS BÁSICOS DO HANDEBOL AULA 1 – Passe e Recepção Técnica da Recepção: - dominar a bola; - amortece-la; - mãos em forma de concha. O jogador deve: - estar predisposto a uma ação imediata; - automatizar o gesto; - não olhar a bola; - segurança.
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Em passes curtos, à média distância, longos e fortes:
FUNDAMENTOS BÁSICOS DO HANDEBOL AULA 1 – Passe e Recepção Em passes curtos, à média distância, longos e fortes: Amortecimento dos dedos, punhos, antebraços, braços e ainda com pequeno passo para trás (recuo do corpo). Para o goleiro Quebra de punho, jogando a bola para o chão perto dos pés.
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Fatores a considerar: - eliminar gestos desnecessários;
FUNDAMENTOS BÁSICOS DO HANDEBOL AULA 1 – Passe e Recepção Fatores a considerar: - eliminar gestos desnecessários; - tipo de passe; - posição do adversário mais próximo; - posição do receptor em relação ao adversário; - ir ao encontro da bola; - proteção da bola.
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