ASPECTOS CARDIOVASCULARES NA ATIVIDADE FÍSICA E PRESCRIÇÃO

Apresentação em tema: "ASPECTOS CARDIOVASCULARES NA ATIVIDADE FÍSICA E PRESCRIÇÃO"— Transcrição da apresentação:

1 ASPECTOS CARDIOVASCULARES NA ATIVIDADE FÍSICA E PRESCRIÇÃO
QUE BOM QUE VOCÊ VEIO! ASPECTOS CARDIOVASCULARES NA ATIVIDADE FÍSICA E PRESCRIÇÃO

2 ASPECTOS CARDIOVASCULARES NA ATIVIDADE FÍSICA E PRESCRIÇÃO
Profº Darlan Marçal

3 “Somos o que repetidamente fazemos
“Somos o que repetidamente fazemos. A excelência portanto, não é um feito, mas um hábito” (Aristóteles)

4 Treinamento Cardio

5 Benefícios Fortalece sistema cardiovascular e respiratório
Controle da glicose, colesterol e triglicérides Fortalece sistema imunológico e hormonal Aumenta eficiência metabólica ??????????????? Diminuição do stress e liberação de hormônios importantes Diminuição da pressão arterial e FC

6 Qual o primeiro passo?

7 Anamnese e Testes Físicos

8 Avaliação Inicial PASSADO ESPORTIVO
DESCREVA RESUMIDAMENTE SUA EXPERIÊNCIA COM ATIVIDADES ESPORTIVAS: PRATICA ATIVIDADE FÍSICA ATUALMENTE? QUAL ATIVIDADE? QUANTAS VEZES POR SEMANA? ( ) DURAÇÃO: PRATICA ESPORTE COMPETITIVO? QUE MODALIDADE? PARTICIPA DE CAMPEONATOS OU PROVAS OFICIAIS? QUAL CAMPEONATO? PRINCIPAL OBJETIVO: ( ) SAÚDE FÍSICA GERAL ( ) ESTÉTICA ( ) SOCIABILIDADE ( ) PERFORMANCE ( ) OUTROS:

9 Par - Q

10 Testes Físicos

11 Tipos de Testes Cardiovasculares
Sargent Jump Margaria Kalamen Testes de Campo Wingate Capacidade Anaeróbia Teste de 3km Teste de 12min Testes Ergométrico Ergoespirométrico Capacidade Aeróbia

12 Testes de Wingate

13 Teste Ergoespirométrico

14 Avaliações

15 Outras referências de parâmetros Cardiovasculares
DP DÉBITO CARDÍACO REGULAÇÃO VS

16 O QUE É MET?

17 Avd’s

18 ATIVIDADE fÍSICA

19 Duplo Produto O DP é definido como produto entre frequência cardíaca e pressão arterial sistólica (FC X PAS) (FARINATTI & LEITE, 2003)

20 Débito Cardíaco  é o volume de sangue sendo bombeado pelo coração em um minuto. É igual à frequencia cardíaca x volume sistólico

21 FATORES DE EFICIÊNCIA (retorno venoso):
Volume sistólico FATORES DE EFICIÊNCIA (retorno venoso): VENOCONSTRIÇÃO; BOMBA MUSCULAR; - BOMBA RESPIRATÓRIA Lei de Frank e Starling VDF

22 O QUE É VO²?

23 VO² “É a capacidade máxima que o organismo tem de Absorver, transportar e utilizar o oxigênio” Fox, M.L.2004 . “ O Vo² máximo é o volume máximo de oxigênio que o corpo consegue absorver nos pulmões e usar na produção de energia durante 1 minuto” Weineck,J.2000

24 VO² PO² (Pressão de Oxigênio) PLASMA SANGUÍNEO
Segundo McArddlle, Katch & Katch (1999) o transporte de o² no corpo humano se dá de duas maneiras: PLASMA SANGUÍNEO Relação = 0,3ml por 100ml PO² (Pressão de Oxigênio) Permite a saturação do sítio ativo oxigênio/Hemoglobina Relação = 15 a 16g por 100ml Cada grama de hemoglobina leva aproximadamente 1,34ml O²

25 Anemia

26 Tabela de Referência Site p/cálculo:

27 . VO² X VO² . Qual a diferença?

28 Requisitos para Alcance do Vo²
. Requisitos para Alcance do Vo²

29 Capacidade de aumento do VO²
. Capacidade de aumento do VO² - A Capacidade de aumento do VO² em decorrência do treino aeróbio é de no máximo 20-25%“ Bangsbo, J. 2000; Duester, G. Leech,T. 2006 3 motivos para não usar o VO² como maior parâmetro para habilidade Cardiovascular: Economia de Corrida; Diferenças na Resistência de Fadiga; Redução do fluxo sanguíneo coronário;

30 . Economia de Corrida

31 Redução do Pico Coronariano
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32 Requisitos para Alcance do Vo²
. Requisitos para Alcance do Vo²