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Após a execução de uma sessão de exercícios, seja aeróbio ou contra-resistência, a taxa metabólica permanece elevada em relação aos valores de repouso,

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Apresentação em tema: "Após a execução de uma sessão de exercícios, seja aeróbio ou contra-resistência, a taxa metabólica permanece elevada em relação aos valores de repouso,"— Transcrição da apresentação:

1 Após a execução de uma sessão de exercícios, seja aeróbio ou contra-resistência, a taxa metabólica permanece elevada em relação aos valores de repouso, para que o organismo retorne ao seu estado de equilíbrio. Esse momento, denominado por Gaesser e Brooks 1 como EPOC, caracteriza-se pelo consumo de oxigênio aumentado em relação ao pré-exercício. O consumo de oxigênio guarda relação direta com o gasto energético, considera-se que a cada litro de O 2 consumido, aproximadamente 5kcal são geradas no organismo. 1 - Gaesser GA, Brooks GA. Metabolic basis of excess post-exercise oxygen consumption: a review. Med Sci Sports Exerc. 1984; 16(1): excess post-exercise oxygen consumption

2 Carga crescente QR = RER TESTE ERGOESPIROMÉTRICO 1,0 QR = VCO 2 / VO 2 0,8 QR AGL CHO 0,82 40% 60% 0,75 83% 17% 0,94 20% 80% 1,00 0% 100% 1,20

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4 PRODUÇÃO DE ATP 1. ÁCIDOS GRAXOS (beta oxidação) gasto de 1 mol para ativação ácido graxo n o carbonos ATPs - láurico mirístico palmítico esteárico araquídico lignocérico24197

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6 Relembrando…

7 Os grupos protéticos transportadores de elétrons são: NAD – nicotinamida FAD – flavina UQ - ubiquinona

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