Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF.

Apresentação em tema: "Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF."— Transcrição da apresentação:

1 Tóp. Atividades Aquáticas

2 Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF UFES Técnico do CNRAC Técnico do Flamengo-RJ em 2007 Técnico da Seleção Capixaba 2003, 2004, 2005 e 2006 Técnico da Seleção Brasileira na Super Final da Copa do Mundo de Natação 2005 Campeão do Troféu Brasil de Natação 2004 Várias vezes campeão Brasileiro em todas as Categorias Técnico da Seleção Capixaba Paradesportiva Diretor Técnico da FAC

3 Todos nós podemos nadar ?

4 Definição Definir o que é Nadar “ É permanecer na água, sendo capaz através de movimento fazer cumprir determinada distância” (Carvalho 1994) Adaptação ao meio Líquido Respiração Propulsão Aperfeiçoamento Técnico

5 Eficiência “ Na natação eficiência é o individuo ter a capacidade de se deslocar em meio líquido, tendo como objetivo gastar o mínimo de energia possível em seu deslocamento” “ É permanecer na água, sendo capaz através de movimento fazer cumprir determinada distância com a maior eficiência possível” (Miglinas 2007)

6 Aperfeiçoamento Técnico Tipos de Resistência Aspectos da Propulsão Relação Comprimento e Frequência de Braçada

7 Propulsão x Resistência (Arrasto) Esta Relação é o fator que mais vem sendo alvo de pesquisas e de preocupação na tentativa de melhoras nos tempos mundiais na natação competitiva O Grande Segredo da eficiência na Natação está em diminuir ao máximo a Resistência e aumentar o poder propulsivo

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9 Hidrodinâmica A água cria uma resistência cerca de 1000 vezes Maior que o ar.

10 Arrasto de Forma Tipos de Arrasto É o tipo de Arrasto que mais influência na eficiência do nadador É o tipo de Arrasto que mais influência na eficiência do nadador

11 De acordo como o corpo se posiciona na água, ele pode potencializar ou não a performance mecânica do nado

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13 Arrasto de Onda Relacionado às ondas criadas pelo nadador durante o nado e ou pela própria arquitetura da piscina Representa menor atrito que o arrasto de forma

14 Arrasto Friccional Dúvidas sobre a eficácia Apelo Comercial Relevância Psicológica