EMAGRECIMENTO E PERDA DE PESO Profª Silvia B S Lima Educação Física SAPIENS COLÉGIO
EMAGRECIMENTO E PERDA DE PESO Emagrecimento ‡ Perda de Peso Emagrecer = reduzir o volume de gordura das células adiposas. Perda de Peso = desequilíbrio ou redução da massa corporal.
EMAGRECIMENTO E PERDA DE PESO Atividade física + dieta > dieta Musculação: Não atrapalha o emagrecimento; Aumento da massa magra Acelera o metabolismo
EMAGRECIMENTO E PERDA DE PESO Pessoas comuns e atletas sadios => podem ter percentual de gordura elevados Pessoas magras => com sérios problemas de saúde Essencial: acompanhamento multiprofissional.