EMAGRECIMENTO E PERDA DE PESO Profª Silvia B S Lima Educação Física SAPIENS COLÉGIO.

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Transcrição da apresentação:

EMAGRECIMENTO E PERDA DE PESO Profª Silvia B S Lima Educação Física SAPIENS COLÉGIO

EMAGRECIMENTO E PERDA DE PESO Emagrecimento ‡ Perda de Peso  Emagrecer = reduzir o volume de gordura das células adiposas.  Perda de Peso = desequilíbrio ou redução da massa corporal.

EMAGRECIMENTO E PERDA DE PESO Atividade física + dieta > dieta Musculação:  Não atrapalha o emagrecimento;  Aumento da massa magra  Acelera o metabolismo

EMAGRECIMENTO E PERDA DE PESO Pessoas comuns e atletas sadios => podem ter percentual de gordura elevados Pessoas magras => com sérios problemas de saúde Essencial: acompanhamento multiprofissional.