Prof. Me. Rodrigo Fenner Bertani rodrigo.fb@usp.br BRAÇOS DE RESISTÊNCIA E PRESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS Prof. Me. Rodrigo Fenner Bertani rodrigo.fb@usp.br
Alavanca é uma barra rígida (reta ou curva) que pode girar em torno de um ponto de apoio
Alavanca de Primeira Classe ou Interfixa
Alavanca de Segunda Classe ou Interresistente
Alavanca de Terceira Classe ou Interpotente
Tipos de movimento Movimento Rotatório (angular) - é o movimento de um objeto ou segmento em volta de um eixo fixo (ou relativamente fixo), percorrendo uma trajetória curvilínea Movimento Translatório (linear) - é o movimento de um objeto ou segmento em uma linha reta. Hipermobilidade pode causar lesão
TORQUE TORQUE Torque é o mesmo que tendência à rotação. A tendência de uma força em causar rotação depende, da quantidade de força aplicada e da distância entre a força e o eixo (centro) de rotação. T= F X BM
Braço de Momento Braço de Força: distância entre o eixo de uma articulação e o ponto de aplicação de força muscular (inserção do músculo). Braço de resistência:
Braço de Momento a)A patela aumenta a capacidade de produção de torque do quadríceps por distanciar a linha de ação do músculo do eixo do movimento. b) Sem a patela, o braço de momento do quadríceps diminui.
Braço de momento
Hipermobilidade pode causar lesão
Dispositivos para o treinamento
Insuficiências
Abdominal infra