R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Conceitos em ergonomia.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes O que é ergonomia? É o ajuste mútuo entre o ser humano e seu ambiente de trabalho de forma confortável, produtiva e segura, basicamente procurando a adaptação do trabalho às pessoas. (Hudson, 2000). Conceito surgiu na segunda revolução industrial: – A preservação do colaborador.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes O uso do computador. É impossível uma condição que permita trabalhar direto com o computador; a instituição de pausas periódicas e exercícios de distencionamento é fundamental! (Hudson, 2000).

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ergonomia a serviço da utilização do computador.

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R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes O uso do computador. Conseqüências: –Tendinites. –Tenossinovites. –Distúrbios osteomioarticulares. –Fadiga visual. –Desconfortos.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Problemas com o má utilização do computador: Teclado longo e deslocado para direita, mão do mouse em abdução e rotação externa. Entrada frequente de dados. Esforços visuais prolongados. Reflexos na tela. Sindrome do olho seco. Posicionamento da cadeira. Deslocamento lateral do monitor. Telefone entre o ombro e a orelha Altura do monitor. Mesa e teclado baixos.

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R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ajustes do mobiliário. Altura do monitor: –A primeira linha deve estar no máximo na horizontal dos olhos. –O centro do monitor deve fazer um ângulo de 32 a 44º com os olhos.

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R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ajustes do mobiliário.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ajustes do mobiliário. Suporte para Notebook.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ajustes do mobiliário. Suporte para Notebook.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ajustes do mobiliário. Adaptações práticas e baratas.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ajustes do mobiliário. Docking para entrada de monitor, teclado e mouse.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ajustes do mobiliário. Utilização do Docking.

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R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ajustes do mobiliário. Suporte para Notebook associado com teclado e mouse a parte.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ajustes do mobiliário. Suporte para Monitor.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ajustes do mobiliário.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ajustes do mobiliário. Suporte para Notebook.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ajustes do mobiliário. Posicionamento da cabeça sem o suporte.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ajustes do mobiliário. Exemplo de estação de trabalho para Notebook, com os acessórios a parte.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Dificuldades geradas pelo Notebook. Ajuste da altura do monitor. Ajuste da altura do teclado. –Soluções: Utilizar teclado e mouse a parte e elevar o monitor do Notebook à altura correta dos olhos. Montar uma estação onde o Notebook é acoplado, nesta estação já tem teclado e monitor, o Note será usado somente para processar os dados.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Opção só com teclado a parte e uso do próprio monitor do Note. Opção com entrada para monitor, teclado, mouse e outros dispositivos, através do docking.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Alguns exercícios para o aquecimento do aparelho locomotor. Alongamentos no próprio posto de trabalho.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Strh H Th Tr Htr Ht Rh Th Trh Tr

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Estudo da sobrecarga na coluna em várias posições do dia- a-dia. Repare o aumento da sobrecarga da posição em pé para sentado.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Ser feliz não ter uma vida perfeita. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, perdas e frustrações. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. Dr. Augusto Cury.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Saia da platéia... Não seja um coadjuvante! Seja líder de si mesmo. Seja o ator principal, entre no palco da sua vida. Dr. Augusto Cury.

R. dos Bandeirantes, 693. Cambuí - F: (19) – Ergonomia no uso do Notebook. Dr. Eduardo Ayub Lopes Obrigado pela sua atenção!