SÉRIE DE SAÚDE
Cafeína – Uma Droga Legal que Prejudica
Cafeína Café Chá Chocolates Analgésicos Refrigerantes
9 em 10 pessoas 4.000.000 toneladas por ano
Porque a cafeína é tão popular?
Energia instantânea
Curta duração
Altera a disposição
Cérebro e Sistema Nervoso
48 horas
96 horas
Insônia
Mau humor Depressão Cansaço
Efeito Físico da Cafeína
Úlceras gástricas
Estômago Rins Pulmões Cólon Esôfago Aumentam o risco de câncer de: Na mulher, duplica o risco de câncer na bexiga
Aumenta o risco de câncer de cólon em 250% Duplica o risco de câncer fatal da bexiga Aumenta o risco de câncer dos ovários e do pâncreas
Aumenta a pressão arterial
Aumenta o risco de doenças do coração 300% Aumenta o risco de doenças do coração
A cafeína pode Aumentar a frequencia cardíaca Causar arritmias Aumentar o colesterol Acelerar a coagulação sanguínea
Cafeína e Gravidez
Duplica o risco de aborto
Peso menor Problemas ósseos Desenvolvimento lento do feto
Cafeína no leite materno 80 horas
Deficiência de Minerais e Vitaminas Cálcio Vitaminas B Ferro
Osteoporose
2x perda de cálcio
Estudo com 460 garotas adolescentes
5x quebrar um osso
A cafeína é um aditivo
Sintomas Causados Dores de cabeça Cansaço Apatia Ansiedade Nervosismo
Não desista!! Há uma melhora nos sintomas após 36 horas
Sete Passos para Cortar a Cafeína
1. Bom banho
2. Faça um ótimo desjejum
3. Fique longe de cigarros
4. Beba muita água
5. Tenha sempre chá em mãos
6. Exercícios
7. Confie no poder de Deus “Eis que eu sou o Senhor, o Deus de todos os vivente; acaso, haveria coisa demasiadamente maravilhosa para mim?” Jeremias 32:27
“Portanto, quer comais, quer bebais ou façais outra coisa qualquer, fazei tudo para a glória de Deus.” 1 Cor. 10:31