Frutas, uma ótima pedida sempre! sempre!
O consumo de frutas na infância é inversamente proporcional à incidência de cancro na fase adulta
De acordo com um estudo publicado no Journal of Epidemiology and Community Health, sublinhando que quanto mais fruta se comer, menos hipóteses existem de desenvolver cancro no pulmão, intestino e mama.
Os especialistas acreditam que as altas concentrações de antioxidantes, vitaminas e outros nutrientes, que as frutas possuem, podem ajudar a prevenir danos genéticos que levariam ao aparecimento de tumores.
Todo mundo sabe o quanto é importante comer frutas diariamente, mas poucos são os que realmente comem todos os dias, na quantidade certa. Está na hora de todos se conscientizarem que este grupo alimentar deve fazer parte da alimentação diária, pois é fundamental para a saúde. A pirâmide alimentar adaptada para a população brasileira recomenda o consumo de 3 a 5 porções do grupo das frutas diariamente, você já reparou se está consumindo esta quantidade?
Objetivando incentivar este importante, saudável e delicioso hábito alimentar, os alunos das segundas séries participam da HORA DA FRUTA
Reflexão Para conseguir sua maturidade o homem necessita de um certo equilíbrio entre estas três coisas: talento, educação e experiência. Santo Agostinho