Uma Droga Legal Que Prejudica
Cafeína Café Chá Chocolate Analgésicos Refrigerantes
9 em cada 10 pessoas 4 000 000 toneladas por ano
Porque é a cafeína tão popular?
Energia instantânea
Deprime
Altera a disposição e o comportamento
Cérebro e Sistema Nervoso
24 horas
48 horas
96 horas
Insónia
Hostilidade Depressão Fadiga
Impactos Físicos da Cafeína
Úlceras do estômago e duodeno
Estômago Rins Pulmões Cólon Esófago Aumenta o risco de cancro: Na mulher, duplica o risco de cancro da bexiga
Aumenta em 250% o risco de cancro do cólon Duplica o risco de cancro fatal da bexiga Aumenta o cancro dos ovários e do pâncreas
Aumenta a tensão arterial
Aumenta o risco de doença das coronárias 300%
A cafeína pode: Aumentar o ritmo cardíaco Causar arritmias Aumentar o colesterol Acelerar a coagulação sanguínea
Cafeína e Gravidez
Duplica o risco de aborto
Baixo peso à nascença Problemas de ossos Crescimento fetal lento
Cafeína no leite materno 80 horas
Deficiência de Vitaminas e Minerais Cálcio Vitaminas B Ferro
Perda de cálcio
2x perda de cálcio
Estudo de 460 meninas adolescentes
5x mais risco
A Cafeína cria dependência
Sintomas de Privação Dor de cabeça Fadiga Apatia Ansiedade Nervosismo
Não Desista! Os sintomas aumentam após 36 horas
Sete Passos para Abandonar a Cafeína
1. Duche quente
2. Coma um bom pequeno-almoço
3. Evite totalmente o tabaco
4. Beba muita água
5. Tenha chás de ervas por perto
6. Exercício
7. Confiar no Poder Divino “Eu sou o Senhor, o Deus de toda a humanidade. Acaso haveria coisa difícil para mim?” Jeremias 32:27
“Portanto, quer comais, quer bebais, ou façais qualquer outra coisa, fazei tudo para glória de Deus.” 1 Cor. 10:31