OBESIDADE

Obesidade - Definição A obesidade é uma doença crônica. Pode ser definida como o acúmulo de tecido gorduroso localizado ou generalizado, provocado por desequilíbrio nutricional associado ou não a distúrbios genéticos ou endócrino-metabólicos. O ambiente moderno é um potente estímulo para a obesidade. A diminuição dos níveis de atividade física e o aumento da ingestão calórica são fatores determinantes p/ o problema. Por isso, é importante estar sempre alerta ao peso. O índice de Massa Corporal (IMC) é o indicador para o diagnóstico do sobrepeso e da obesidade. IMC = peso / altura x altura

Obesidade – Índice IMC

Obesidade – Indicadores Mundo Atualmente, 500 milhões de pessoas sofrem c/ problemas de peso: 300 milhões c/ obesidade e 200 milhões c/ sobrepeso; Ranking mundial: 1- Nauru (ilha do Pacífico) c/ 80% da população ; 2- Barbados (Caribe) c/ 52% da população; 3- Jamaica (65% das mulheres); 4- EUA (60% da população) c/ sobrepeso; 88- Brasil possui 40 % (65 milhões de pessoas) c/ excesso de peso.

Obesidade - Indicadores Brasil No Brasil mais de 65 milhões de pessoas, 40% da população, está com excesso de peso, enquanto 10 milhões são considerados obesos. Os números avançam rapidamente entre todas as idades e classes sociais. O excesso de peso e a obesidade são encontrados com grande frequência, a partir de 5 anos de idade, em todos os grupos de renda e em todas as regiões brasileiras. Atualmente nosso país detém a maior taxa de obesidade infantil superando até mesmo a Europa, sendo que essa taxa traduz-se em cerca de 1 milhão de crianças que sofrem de obesidade, e cerca de 200 a 300 mil doentes com a tão falada Obesidade Mórbida. Infelizmente este valor vem crescendo ao longo dos anos devido principalmente ao sedentarismo que está cada vez mais constante na vida das pessoas.

Controle de alimentação Realização de exames periódicos Prevenção Controle de alimentação Realização de exames periódicos Atividades físicas regulares

Tratamento Nos dias de hoje, o tratamento mais procurado por quem sofre de obesidade mórbida é a cirurgia, já que é um dos métodos mais eficazes e têm como base principal a cirurgia de redução de estômago. Outro método também indicado por médicos é a terapia, onde a pessoa utiliza a comida p/ lidar com a depressão, solidão ou ansiedade.

Dicas (alimentos e hábitos) Evitar utilização de gorduras dos molhos industrializados; Utilizar mínimo óleo vegetal ou se possível substituir por azeite. Evitar comer alimentos fritos e “abusar” das comidas grelhadas. Ingestão diária de fibras, frutas, legumes e verduras. Programar as compras no supermercado, mantendo alimentos “proibidos” fora da lista de compras. Estimular as atividades físicas (evitar recursos práticos) como uso de veículos onde seja possível caminhar.