A postura “A ANDAR” UNIVERSIDADE DE COIMBRA | Administração | DGEEI - Divisão de Gestão de Edifícios Equipamentos e Infra-estruturas clique.

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1 e-prevenç@o A postura “A ANDAR” UNIVERSIDADE DE COIMBRA | Administração | DGEEI - Divisão de Gestão de Edifícios Equipamentos e Infra-estruturas clique nas setas para avançar

2  usar calçado confortável; e-prevenç@o A postura “A ANDAR” Assumir uma postura corporal correcta enquanto caminha permite minimizar a ocorrência de sensações de fadiga, dores nas costas e falta de ar. Saiba que para percorrer a pé distâncias mais ou menos longas deve…: Universidade de Coimbra | DGEEI  manter a cabeça direita olhando directamente para a sua frente (queixo paralelo ao solo);  manter os ombros devidamente alinhados com o resto do corpo e relaxados;  contrair a musculatura abdominal;

3 Bom trabalho! UNIVERSIDADE DE COIMBRA | Administração | DGEEI - Divisão de Gestão de Edifícios Equipamentos e Infra-estruturas Assumir uma postura corporal correcta enquanto caminha permite minimizar a ocorrência de sensações de fadiga, dores nas costas e falta de ar. Saiba que para percorrer a pé distâncias mais ou menos longas deve…:  usar os braços para manter o equilíbrio movendo-os de forma natural junto ao corpo;  evitar dobrar o tronco ao nível cintura (preste especial atenção no caso de transportar algum saco/mochila às costas). e-prevenç@o A postura “A ANDAR”