A apresentação está carregando. Por favor, espere

A apresentação está carregando. Por favor, espere

O TRABALHO SAUDÁVEL Por: NATERCIA JUNQUEIRA Nutricionista e Educadora Alimentar.

Apresentações semelhantes


Apresentação em tema: "O TRABALHO SAUDÁVEL Por: NATERCIA JUNQUEIRA Nutricionista e Educadora Alimentar."— Transcrição da apresentação:

1 O TRABALHO SAUDÁVEL Por: NATERCIA JUNQUEIRA Nutricionista e Educadora Alimentar

2 VIDA SAUDÁVEL O que é ? Estar em Plena Condição Física e Mental de CONVIVER, TRABALHAR, APRENDER NOVAS ATIVIDADES e EXECUTÁ-LAS PRAZEIROSAMENTE !

3 VIDA SAUDÁVEL Como se consegue ? EXERCÍCIO FÍSICO VIDA AO AR LIVRE SONO SUFICIENTE LAZER E DESCANSO EQUILÍBRIO EMOCIONAL ALIMENTAÇÃO CORRETA

4 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL é aquela: BALANCEADA VARIADA quanto aos tipos de alimentos EQUILIBRADA quanto aos nutrientes SEGURA ( não contaminada ) preparada com TÉCNICAS CULINÁRIAS CORRETAS

5 A PIRÂMIDE DE ALIMENTOS

6 Hábitos Alimentares

7

8

9

10 Os PERIGOS escondidos no FAST FOOD MUITO CALÓRICOS POUCA FIBRA MUITO SÓDIO GORDURAS TRANS FOCO FORA DO ALIMENTO OBESIDADE Mc Donalds = 1157; Bobs = 586; Habibs = 305; Giraffas = 180

11 DOENÇAS LIGADAS À ALIMENTAÇÃO Aparecerão na faixa dos 50 a 60 anos, porém tiveram seu início desde a infância, estando direta ou indiretamente vinculadas: ao TIPO DE ALIMENTAÇÃO, ao MEIO AMBIENTE e à GENÉTICA

12 VOCÊ É O QUE VOCÊ COME ! FOME e DESNUTRIÇÃO x SOBREPESO e OBESIDADE

13 BONS HÁBITOS = SAÚDE = TRABALHO SAUDÁVEL DESJEJUM COLAÇÃO ALMOÇO LANCHE JANTAR CEIA


Carregar ppt "O TRABALHO SAUDÁVEL Por: NATERCIA JUNQUEIRA Nutricionista e Educadora Alimentar."

Apresentações semelhantes


Anúncios Google