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Meio água e Esporte Prof Jaider Freitas EEFD UFRJ.

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1 Meio água e Esporte Prof Jaider Freitas EEFD UFRJ

2 Cidadão educado é aquele que sabe ler e nadar... Lei à a.C.

3 De onde viemos? Onde somos gerados? Onde habitamos? Água Arquétipo

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12 1960 na Rússia - Pioneiro Dr. Igor Tiarkovski - Década de 70 Fenômeno Leboyer – França Oxford University 1ª banheira para parto 1995 – I International Conference on Waterbirth - Inglaterra 1999 – I Simpósio Internacional do parto dentro d´agua Peru Hoje, 96% da rede pública da Inglaterra possuem banheiras nas salas de parto.

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20 AÇÕES DA ÁGUA MECÂNICAS OU FÍSICAS TÉRMICAS QUÍMICAS

21 FATORES DA REGULAÇÃO TÉRMICA DO CORPO EM RELAÇÃO À ÁGUA A. TEMPERATURA DA ÁGUA; B. TEMPO DE PERMANÊNCIA; C. RELAÇÃO SUPERFÍCIE X MASSA; D. TECIDO ADIPOSO; E. INTENSIDADE DE MOVIMENTO OU PASSIVIDADE; F. CONDUTIBILIDADE TÉRMICA (25 X >QUE O AR); G. GASTO METABÓLICO; H. TOLERÂNCIA INDIVIDUAL AO FRIO; I. FREQUÊNCIA DO CONTATO

22 QUALIDADES DA ÁGUA CUJOS EFEITOS SÃO: 1. TÔNICA – dar energia – revigorante; 2. EMÉTICA – que provoca vômito; 3. ASSÉPTICA – isento de germes; 4. SEDATIVA – acalma – calmante; 5. DIURÉTICA – secreção urinária; 6. PURGATIVA – purificar – limpar; 7. HIPNÓTICA – atrair – encantar – fascinar – sugestão; 8. ANTIPIRÉTICA – febrífugo – afugenta a febre; 9. ESTIMULANTE – incita, ativa, excita; 10. ARQUÉTIPO – imagens psíquicas do inconsciente coletivo – comum a toda a humanidade.

23 PRINCIPAIS DOMÍNIOS A SEREM DESENVOLVIDOS NA ÁGUA Sensações Percepções Percepções Respiração Respiração Equilíbrio Equilíbrio Propulsão Propulsão Força Força Resistência Muscular Localizada Resistência Muscular Localizada Resistência Aeróbica e Anaeróbica Resistência Aeróbica e Anaeróbica Relaxamento Relaxamento Rítmo Rítmo

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25 Natação Nado Sincronizado Saltos Ornamentais Polo Aquático Iatismo Hidroginástica Remo Canoagem Surf Esqui Kitesurf Rafting Bodyboard Caiaque Mergulho Windsurf

26 RÍTMO FORÇA ENERGIA COORDENAÇÃO RESISTÊNCIA FLEXIBILIDADE PROPRIOCEPÇÃO PRESSORCEPÇÃO

27 RÍTMO LEVEZA GRAÇA FORÇA ENERGIA SINCRONISMO RESISTÊNCIA FLEXIBILIDADE

28 FORÇA FLEXIBILIDADE CONCENTRAÇÃO CORAGEM VELOCIDADE

29 FORÇA FLEXIBILIDADE CONCENTRAÇÃO CORAGEM SINCRONISMOEQUILÍBRIO

30 CORAGEM RESISTÊNCIA OPORTUNISMO ENERGIA PERSEVERANÇA FLEXIBILIDADE

31 EQUILÍBRIO CORAGEM RESISTÊNCIA ESTRATÉGIA CONHECIMENTO PERSEVERANÇA FORÇA SOLIDARIEDADE

32 EQUILÍBRIO - CORAGEM - RESISTÊNCIA ESTRATÉGIA – CONHECIMENTO - PERSEVERANÇA FORÇA- SOLIDARIEDADE

33 EQUILÍBRIO - CORAGEM - RESISTÊNCIA ESTRATÉGIA – CONHECIMENTO - PERSEVERANÇA FORÇA- SOLIDARIEDADE

34 EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA- COORDENAÇÃO - CONHECIMENTO - FORÇA-

35 EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA - FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO -

36 EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA - FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO -

37 EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA - FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO

38 EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA - FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO

39 - CORAGEM – RESISTÊNCIA - FORÇA CONTROLE RESPIRATÓRIO –

40 Solução ideal para a obesidade e problemas articulares Solução ideal para a obesidade e problemas articulares

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43 Meio água e Esporte EEFD UFRJ


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