A apresentação está carregando. Por favor, espere

A apresentação está carregando. Por favor, espere

DIABETES MELLITUS E EXERCÍCIO Disciplina: Atividade Física Relacionado à Saúde Prof. Dr. Eduardo Kokubun.

Apresentações semelhantes


Apresentação em tema: "DIABETES MELLITUS E EXERCÍCIO Disciplina: Atividade Física Relacionado à Saúde Prof. Dr. Eduardo Kokubun."— Transcrição da apresentação:

1 DIABETES MELLITUS E EXERCÍCIO Disciplina: Atividade Física Relacionado à Saúde Prof. Dr. Eduardo Kokubun

2 Hiperglicemia Sintomas – Níveis elevados de açúcar no sangue (> 200mg/dL) – Muita Sede – Cansaço, fadiga (desânimo) – Urinar frequentemente – Dor Abdominal – Indigestão e vômitos – Glicosúria – Coma Hiperglicêmico – Sinais de desidratação – Fome Conduta –Ingerir fonte de açúçar=> carboidratos simples. Ex: 1 Copo suco de fruta, coca- cola, 3 comprimidos de glicose, bombom, etc. –Descansar – Indicação=> médico

3 Hipoglicemia Sintomas – Tremores, palidez – Suor – FC acelerada – Fraqueza, confusão mental – Fome – Mal-humor e irritação – Desmaios, inconsciência – Dor de cabeça – Sonolência – Formigamento ao redor da boca/ língua Conduta – Beber água – Indicação => médico

4 Diagnóstico Glicemia de Jejum (12 h): – > 140 mg/dL –em duas ocasiões Teste de Tolerância à Glicose (TTG) –75 g glicose –Glicemia após 1 e 2h >200 mg/dL

5 Fatores de risco DM Tipo 2 TEMPOTEMPO

6 Risco relativo para diabetes Mulheres americanas (35-55 anos)

7 Risco relativo para diabetes: atvidade física regular

8 Efeitos do exercício e dieta em diabéticos Exercícios diários (2 caminhadas de 1h/dia) Dieta –Rica em fibras 35 a 40 g/1.000 Cal –Pobre em gorduras Colesterol Sal

9 Diabetes II 80 a 90 % obesidade Perda de 450 a 900 g é efetiva > 90% não perdem peso Compliações –Cardiovasculares –Retinopatia –Neuropatia –Nefropatia

10 BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO PARA O DM TIPO I Sensibilidade à insulina aprimorada > gasto calórico => peso corporal, gordura e massa magra aptidão física aprimorada PA em hipertensos < Doença Cardiovascular Bem-psicológico aprimorado =>qualidade de vida, auto-estima

11 BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO PARA O DM TIPO II Níveis sanguíneos reduzidos de glicose Tolerância à glicose aprimorada Resposta aprimorada da insulina ao estímulo com glicose oral Sensibilidade à insulina aprimorada > gasto calórico => peso corporal, gordura e massa magra aptidão física aprimorada PA em hipertensos < Doença Cardiovascular Bem-psicológico aprimorado =>qualidade de vida, auto- estima

12 DIRETRIZES GERAIS PARA EVITAR A HIPOGLICEMIA DURANTE E APÓS O EXERCÍCIO Glicemia Monitorar glicemia imediatamente antes, durante e 15 min. após o exercício Adiar o exercício se glicemia for > 300mg/dL Consumir carboidratos se a glicemia for 100mg/dL evitar o exercício no final da noite Insulina Reduzir a dose de insulina Não exercitar o músculo na área das injeções da insulina por 1 hora após a injeção não se exercitar por ocasião máxima da insulina

13 Recomendações Gerais Acerca do Exercício p/ Indivíduos Relativamente Sadios com DM1 TipoAeróbio: caminhada, trote, etc. Força: nível moderado=> programas de circuito utilizando pesos leves=>10-15 repetições Intensidade60-90% FCmáx Duração20-60 mi min. aquecimento/esfriamento FrequênciaDiariamente=>controle ótimo glicemia Momento mais apropriado Evitar o exercício por ocasião da ação máxima da insulina

14 Recomendações Gerais Acerca do Exercício p/ Indivíduos Relativamente Sadios com DM2 TipoAeróbio: caminhada, trote, etc. Força: nível moderado=> programas de circuito utilizando pesos leves=>10-15 repetições Intensidade60-90% FCmáx Duração20-60 mi min. aquecimento/esfriamento Frequência3-5 vezes por semana, diariamente=>estiver recebendo terapia insulínica


Carregar ppt "DIABETES MELLITUS E EXERCÍCIO Disciplina: Atividade Física Relacionado à Saúde Prof. Dr. Eduardo Kokubun."

Apresentações semelhantes


Anúncios Google