>> Quem somos A Running Health é uma Assessoria Esportiva especializada em despertar, valorizar e desenvolver o potencial humano por meio da prática de atividades físicas e esportes. Acreditamos que a constância nestas atividades podem levar ao desenvolvimento e crescimento do potencial humano e das suas diversas dimensões, biológicas, psicológicas, emocionais, sociais e culturais.

>> A missão Na busca de melhoria da qualidade de vida, pessoas estão aderindo cada vez mais à prática de atividades físicas. Seja de maneira lúdica ou competitiva. A Running Health Assessoria Esportiva tem como missão, assessorar as pessoas em busca de seus objetivos. A maneira que desenvolvemos isto é através do esporte e atividades laborais.

>Treino.Funcional A capacidade funcional do corpo humano é a habilidade em realizar as atividades normais da vida diária com eficiência e o treinamento funcional visa melhorar esta capacidade através da atividade física.Devido ao princípio da especificidade ,o treinamento funcional deve estimular o corpo humano de maneira a adapta-lo para as atividades normais da vida cotidiana. Por isso,um aspecto de vital importância neste tipo de treinamento deve ser muito bem explorado: a utilização de exercícios que estimulem a propriocepção.

>Adaptações -Melhoria da consciência postural durante os exercícios Melhoria da coordernação neuromuscular Aumento da força muscular por adaptações neurais Aumento da eficiência dos movimentos Aumento da segurança dos exercícios e melhora do equilíbrio/postural Aumento da sensação cinestésica Melhora das estruturas afetadas por lesões. Melhora na perfomance esportiva.

>>Colocações gerais do TR.Funcional Há um princípio básico relacionado às adaptações que o corpo humano sofre em consequência dos estímulos da atividade física denominado princípio da especificidade.Este princípio diz que as adaptações que ocorrem no corpo humano decorrentes da atividade física são específicas daquele determinado programa de exercícios.Esta especificidade está relacionada com o ângulo de execução dos movimentos ,o substrato utilizado como fonte primária de energia,a quantidade de músculos solicitados para o movimento,a quantidade de articulações envolvidas,entre inúmeros outros fatores.Sendo assim ,a transferência dos benefícios de um tipo de exercício,para uma outra atividade é bastante precária,ou seja,um indivíduo que melhora 50% da força do quadríceps através da extensão do joeho da cadeira extensora ( aparelho da musculação)não melhora o chute no futebol na mesma proporção.Da mesma maneira,um indivíduo que melhora a força do biceps braquial à 90 graus não consegue aplicar a mesma força à 30 graus de amplitude articular. A capacidade funcional do corpo humano é a habilidade em realizar as atividades normais e específicas com eficiência e o treinamento funcional visa melhorar esta capacidade através da atividade física.

>> Por que a Running Health? Nosso diferencial hoje é oferecer uma assessoria completa, no que envolve corrida de rua,ciclismo,preparação física e qualidade de vida. Além de palestras com temas relacionados como nutrição, atividade física e qualidade de vida em modo geral. Os locais de treinos além dos pontos fixos ( Parque Vila-Lobos e Usp), poderão ser em academias,clubes,condomínios e parques. Acreditamos que a valorização e o respeito humano está acima de toda forma técnica.

>> Junte-se a nós Além disso, disponibilizamos apoio técnico e de estrutura em dias de prova, e treinos específicos na Aldeia da Serra e outros locais. Pretendemos ampliar o número de dias de treinos e horários com a chegada de novos alunos Hoje possuímos muitos alunos com esta visão, além das empresas conveniadas. Os nossos treinos acontecem aos sábados,segundas,quartas e sextas.No Parque Vila-Lobos e na USP. .

>> Contato Seja rápido, dê o primeiro passo agora com mais este benefício de saúde aos seus colaboradores, e aproveite para expor a sua marca para um público seleto e amantes do esporte. Teremos o maior prazer em adequar nossa proposta e o nosso trabalho conforme a sua necessidade. Muito obrigado, Running Health Assessoria Esportiva Prof. Leonardo Lima rhcorrida@gmail.com

Running Health Assessoria Esportiva (11)9491-3028/7634-2272/3482-8062 rhcorrida@gmail.com - www.rhcorrida.com