PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO ALTERNATIVAS À MATVÉIEV

Introdução Em épocas passadas, atletas dispunham de meses de preparação para depois entrar numa temporada de competições. O esporte foi absorvido pelo mercado. Precisa explorar a imagem do esporte / atleta. Crescimento do número de competições Competições se dispersaram por toda a temporada. Em alguns esportes, a competição ocorre o ano inteiro, sem intervalos. Noutros, o atleta tem cerca de 15 – 30 dias para iniciar fase de competição

Exigências do desporto moderno Calendário de competição denso. Aumento exponencial nos resultados. Aumento na quantidade de atletas de ponta. Dificuldade de se manter na ranking. Atleta/equipe de ponta tem sido melhor estudados.

Desafios para o treinamento Aperfeiçoamento da metodologia. Aproveitamento máximo do avanço da fisiologia e tecnologia. Maior demanda para todos os componentes da preparação. Minimização dos pontos fracos do atleta/equipe. Garantir a longevidade dos atletas.

Limitações da Per. de Matvéiev A preparação geral é desbecessária, pois os atletas de longos anos já tem esta preparação elevada pelo lastro de treinamento. Fere o princípio da especificidade. Que se eleva com o lastro e nível do atleta. Incompatibilidade com o calendário desportivo atual. A intensidade tem sido a tônica no TD atual, com eidências de eficácia. A indidualização é outra tônica. O modelo de Matvéiev é muito rígido. Qualquer atleta de qualquer modalidade treina sob o mesmo modelo.

Limitações da Per. de Matvéiev O modelo de Matvéiev foi desenvolvido para uma concepção de esporte muito menos competitiva. Matvéiev seria usado apenas para atletas de nível médio e em formação. Pesquisdores questionam a transferência da preparação geral para a especial no alto nível (Bonderciuk e Tschiene,1985; Marques, 1989).

Panorama atual Modelos que adaptam a teoria de Matvéiev. Modelos que rompem com Matvéiev.

Alternativas a Matveiev Estrutura Pendular de Arosiev e Kalinin E S P C I A L E S P C E S P E S P G E R A L G E R G E R Ciclo pre comp. I Ciclo pre comp. II Ciclo pre comp. III Ciclo competitivo

Primeiros a propor alternativas (1971). Idealizado para atletas que precisam entrar e sair de forma ótima várias vezes no ano. Características Aceita-se a dependência das cargas gerais de treinamento (que tem sido questionada atualmente). Cargas específicas crescem a cada ciclo de treinamento. Cargas específicas são sempre maiores. A atleta treina especificamente a temporada inteira, sem perder de vista o lastro proporcionado pelas cargas gerais. Quanto menor o pêndulo, mais condições de competição ; quanto maior o pêndulo maior a longevidade da forma numa temporada.

Alternativas a Matveiev Treinamento em blocos de Verkoshansky Técnica Velocidade Prep. Geral cond. MESES I II III IV V VI VII VIII IX X XI XII ETAPAS PI CI PII CII

Chamado de Estruturação de Sucesssões Interconexas. Direcionada a esportes com características de força. Treinamento de força deve ser concentrado em um bloco de treinamento. Propicia condições de melhoras posteriores no treinamento técnico e na velocidade. EART Existe em cada bloco um predomínio de vários conteúdos, sem separação estática.

Alternativas a Matveiev Intensidade Esquema estrutural de Tschiene 100% 80% I N t. P R O f. I N t. P R O f. Volume PPI PCI PPII PCII T

Chamado Esquema Estrutural de Treinamento de Altos Rensimentos. Idéia é manter alta capacidade de rendimento, e não construí-la para depois mantê-la. Volume e intensidade altos o ano inteiro. Curvas acentuadas na ondulação, alternando volume x intensidade. Elevada intesnsidade em unidades de treinamento relativamente breves. Longevidade da forma é assegurada pelos intervalos profiláticos.

Alternativas a Matveiev Sinos de Forteza P. especial P. geral Meso 1 Meso 2 Meso 3 Meso 1 Meso 2 Meso 3 Meso 4 0 10 40 50 60 70 80 90 100%

Criticam esta por ser muito rígida. Participa do conceito da estrutura pendular de Aroseiev e Kalinin (1971). Criticam esta por ser muito rígida. Porpõe então a estruturação em forma de sinos. Características As cargas gerais continuam sendo sempre menores que as especiais. Permite competição desde a 3a semana. Nos sinos duplos inicia-se uma competição imediatamente após uma temporada. Importante considerar os percentuais das cargas gerais e especiais. Considerar a modalidade esportiva.