“MOVIMENTO É VIDA, SEM MOVIMENTO A VIDA É INCONCEBÍVEL” Moshe Feldenkrais

QUEM SOMOS A Reabily é uma empresa jovem, dinâmica e criativa que promove consultoria em Saúde e Qualidade de Vida de forma eficiente e inovadora, ajudando as empresas a construir um ambiente de trabalho saudável.

PROGRAMA DE GINÁSTICA LABORAL Palestra de sensibilização Aplicação de questionário Exercícios Laborais e Blitz de Postura Relatórios Mensais e Avaliações Semestrais

GINÁSTICA LABORAL A Ginástica Laboral, nada mais é do que a combinação de algumas atividades físicas que tem como característica comum, melhorar, sob o aspecto fisiológico, a condição física do indivíduo em seu trabalho, emprega exercícios de fácil execução que são realizados no próprio local de trabalho que contribuirão para um melhor condicionamento e desempenho físico, concentração, motivação e um melhor posicionamento frente aos postos de trabalho.

GINÁSTICA LABORAL mobilização alongamento relaxamento dinâmica de grupo aulas temáticas materiais diversos

BLITZ DE POSTURA será realizado 3 vezes ao ano os fisioterapeutas vão percorrendo os setores vestidos de “policiais” orientação para os funcionários da melhor postura com dicas e sugestões funcionário trabalhando inadequadamente:

TRABALHO INFORMATIZADO Manter o topo da tela ao nível dos olhos e Ê distante cerca de um comprimento de braço Ë Manter a cabeça e pescoço em posição reta, 45 cm ~ 70 cm ombros relaxados ; Ì Manter a r egião lombar (as costas) apoiada no Í encosto da cadeira ou em um suporte para as costas; Î Manter o antebraço, punhos e mãos em linha reta (posição neutra do punho) em relação ao teclado; Ï Manter o c otovelo junto ao corpo; Manter um e spaço entre a dobra do joelho e a extremidade final da cadeira; Ð Manter â ngulo igual ou superior a 90 o para as dobras dos joelhos e do quadril; M anter os pés apoiados no chão ou quando recomendado, usar descanso para os pés.

Errado ! CERTO X ERRADO Torcer o pescoço Monitor muito alto Monitor muito baixo

CERTO X ERRADO Certo ! Errado !

CERTO X ERRADO Certo ! Errado !

Desalinhamento corporal = maior esforço MÁ POSTURA Desalinhamento corporal = maior esforço Dor Incapacidade Funcional Anormalidade

DESENCADEANTES Inadequação e má utilização de equipamentos e mobiliário Imobilização postural Esforços a serem realizados Repetições dos ciclos Temperaturas baixas Vibrações

COMO DEVE SER A POSTURA ? Individual (não é determinada) Dinâmica Articulações soltas Tônus adequado Sem gasto de energia desnecessário Confortável

OBJETIVOS Diminuir o stress e a fadiga Reduzir as tensões musculares Ativar a circulação Melhorar a postura Desenvolver a consciência corporal Integrar o grupo de trabalho

POSTURA DO DIA-A-DIA

DEPOIMENTOS funcionários “O trabalho realizado pelas meninas do Programa Saúde & Bem Estar é excelente ! Às vezes não estamos nos sentindo muito bem e após a Ginástica Laboral, volto revigorada para o atendimento. Só tenho a agradecer.” (Lima Fonseca – retenção – CLARO) “No início do programa achava uma bobagem e não queria realizar, primeiro porque não gostava dos exercícios e segundo porque sempre acordo com dor de cabeça. Até que um dia por insistência de um colega de trabalho, resolvi praticar a atividade de Ginástica Laboral e achei inacreditável da minha dor de cabeça ter passado, daí para frente nunca mais deixei de fazer e também nuca mais voltei a sentir dor de cabeça de manhã.” (Maria Clara – HSBC)

DEPOIMENTOS funcionários “Esse pequeno tempo que é destinado a Ginástica Laboral, são minutos preciosos, pois quebramos um pouco do nosso stress, e com isso trabalhamos melhor e felizes” (Marta Stella – atendente) “Sentia freqüentemente uma dor forte no meu braço direito e após a prática da Ginástica Laboral a minha dor foi embora e me sinto muito mais produtiva. “ ( Maria Lúcia – Embratel)

DEPOIMENTOS RH "Há dois anos nós contamos com os serviços da Reabily, que nos oferece um corpo técnico de profissionais extremamente atualizados, constituído por pessoas sérias e muito atenciosas. O que se confere excelente padrão de atendimento e qualidade." Josiane - TRF 2ª Região "Os profissionais da Reabily tem realizado um trabalho de excelente qualidade em nossas instalações com dinamismos, e temos observado que o nosso absenteísmo tem tido uma redução satisfatória. Acredito que esta redução principalmente referente a tendinite deva ser em função do trabalho desses profissionais." Antônio Eduardo de Oliveira - Contax

NOSSA EQUIPE

ALGUNS DOS NOSSOS CLIENTES ABN AMIL BRASIL CAP BB DTVM BRASIL VEÍCULOS BRASIL CENTER CAIXA ECONÔMICA CTIS CARD SYSTEM CERAS JONSHON CLARO CLUB MED CNC CONTAX CREA DEVON DBA EMBRATEL ERICSSON ESSO ELETROS ELUMINI FAPES GLAXO KORSA INTELIG L’OREAL LEADER OI NACIONAL PREVI PROFARMA RODOTEC ROYAL SESC SENAC STAR ONE TELESOLUÇÕES TRANSPETRO TIM

“Investir em qualidade de vida é característica de pessoas e empresas de sucesso que sabem antecipar cenários futuros e que possuem o diferencial que as distinguem dos demais concorrentes.”