Escola Estadual de Ensino Fundamental RUI BARBOSA Nutrição e Atividade Física na Adolescência Nome: JOANA AGOSTINI Turma:83 Profª.: ADRIANA
O que é NUTRIÇÃO?? Nutrição é um processo biológico em que os organismos (animais e vegetais), utilizando-se de alimentos, assimilam nutrientes para a realização de suas funções vitais. Devido sua importância à sobrevivência de qualquer ser vivo, a nutrição faz parte do aprendizado durante grande parte do período de estudo básico e em nível secundário.
O que é ATIVIDADE FÍSICA? Atividade física é definida como: "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso".
Benefícios da Atividade Física!! * ajuda a controlar o peso corporal; *contribui para ossos, articulações e músculos sadios; *a atividade física auxilia na socialização, sendo muito importante o adolescente, pois aumenta a sua autoestima e também em sua integração, é onde o adolescente procura de interagir com pessoas com a mesma idade que ele.