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16 de Abril de 2004 2o. Dia Mundial da Voz
6a. Campanha Nacional da Voz Iniciativa: Academia Brasileira de Laringologia e Voz Apoio: Sociedade Brasileira de Otorrinolaringologia Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia Faculdade de Fonoaudiologia da Unifenas Hospital Universitário Alzira Velano
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FONTE: http://www.huav.com.br/dia_nacional_voz.ppt
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Assunto de hoje: A voz…
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Você já se imaginou sem voz?
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Importância da voz Expressão artística Atores Cantores
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Importância da voz Instrumento de trabalho (70% trabalhadores)
Vendedores Recepcionistas Radialistas Professores Operadores de telemarketing Médicos …
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Então… Você concorda que a voz é importante?
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Você sabe como a voz é produzida?
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Como a voz é produzida Ar dos pulmões Vibração das cordas vocais
Som “moldado” garganta boca língua lábios 3 2 1
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Como a voz é produzida Vibração das cordas vocais Você sabia?
Durante a vibração, uma corda vocal encosta na outra cerca de 100~300 vezes por segundo
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Como a voz é produzida Vibração das cordas vocais Respiração Fala
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Como a voz é produzida Voz pode ser regulada
Voz grave Voz pode ser regulada graves / agudos alto / baixo tipo de voz permite produção de uma série de sons diferentes Voz aguda
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Imagens gentilmente cedidas por Wilson F. Tímpano
Versatilidade da Voz Imagens gentilmente cedidas por Wilson F. Tímpano
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As cordas vocais são muito versáteis e eficazes…
Mas…
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Elas também têm seus limites…
Falar demasiadamente Gritar Tossir ou pigarrear excessivamente Falar em ambientes ruidosos Falar muito quando gripado …
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Futebol Uso abusivo Agressão lesão / doença
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Voz Uso abusivo Agressão cigarro álcool gripe … lesão / doença
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Quando as cordas vocais estão doentes
Rouquidão Cansaço ao falar Falhas ou perda de voz Pigarro Dor ou ardência na garganta Dificuldade para engolir …
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Se eu tenho algum desses sintomas, o que pode estar acontecendo com as minhas cordas vocais?
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Quando as cordas vocais estão doentes
Laringite
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Quando as cordas vocais estão doentes
Hemorragia
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Quando as cordas vocais estão doentes
Nódulos (“calos”)
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Quando as cordas vocais estão doentes
Pólipos
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Quando as cordas vocais estão doentes
CÂNCER de laringe
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Quando as cordas vocais estão doentes
CÂNCER de laringe Brasil: 2o país no mundo em incidência Relacionado a tabagismo e etilismo Rouquidão pode ser o 1o sintoma Grandes possibilidades de CURA, desde que diagnosticado no início do quadro
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A quem devo procurar em caso de alteração da voz?
Otorrinolaringologista e o Fonoaudiólogo são os profissionais especializados em cuidar de sua Voz!
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Quando devo consultar o profissional especializado?
Rouquidão persistente por mais de 2 semanas Perda súbita da voz, sem um quadro gripal associado Se você fuma, estes conselhos são ainda mais importantes…
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Para aqueles que têm medo de ir a este profissional…
A grande maioria das doenças da voz tem tratamento Medicamentos Fonoterapia Cirurgia Quanto mais cedo o diagnóstico é feito, maiores as chances de se preservar uma boa voz, principalmente em casos de câncer
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O que acontece quando o trabalhador perde a voz?
Prejuízos para o trabalhador Prejuízos para o país
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Importância da voz do trabalhador
Custos sociais Nos EUA: diariamente, 28 milhões de trabalhadores tem problemas vocais. Custo anual com tratamento e ausência no trabalho = 2,5 bilhões de dólares. No Brasil: apenas entre os professores, estima-se que 2% estejam afastados por rouquidão. Perda anual = R$100 milhões.
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Como cuidar da sua voz?
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Cuidados com a voz Mitos e crendices:
Tomar conhaque para “aquecer” a voz… Dar um grito antes de falar em público libera as tensões… Pigarrear ajuda pois limpa as cordas vocais… Cochichar é bom pois poupa a voz… Chupar pastilhas é bom para a voz…
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Cuidados com a voz O que você não deve fazer:
Não gritar Não cochichar Não pigarrear ou tossir à toa Não forçar a voz, principalmente quando gripado
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Cuidados com a voz O que você não deve fazer:
Não fumar Não consumir álcool em excesso
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Cuidados com a voz O que você não deve fazer:
Não praticar exercícios físicos falando Não falar em demasia em ambiente de fumantes em ambientes barulhentos ou abertos em período pré-menstrual após ingerir grandes quantidades de aspirinas, calmantes ou diuréticos
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Cuidados com a voz O que evitar:
Evitar alimentos derivados do leite e achocolatados antes do uso intenso da voz Evitar alimentos que causem azia e má-digestão Evitar ambientes com muita poeira, mofo e cheiros fortes
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Cuidados com a voz O que é bom:
Articular bem as palavras Falar pausadamente Descansar a voz (fazer momentos de repouso vocal)
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Cuidados com a voz O que é bom:
Ingerir muito líquido em temperatura ambiente (1 a 2 litros/dia) Cuidar da saúde geral: sono alimentação atividades anti-stress
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Alzira Velano UNIFENAS Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia
Hospital Universitário UNIFENAS
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FONTE:
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