GINÁSTICA LABORAL Um incentivo à prática.

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1 GINÁSTICA LABORAL Um incentivo à prática

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3 Porque Investir em Qualidade de Vida?
Custo com saúde em muitas empresas só é menor que a folha de pagamento.

4 Dados de Saúde do Trabalhador - LER/DORT
LER/DORT são a 2ª causa de AFASTAMENTO do trabalho no Brasil (fonte INSS); Em SP, 1 em cada 100 trabalhadores apresenta sintomas de LER/DORT. Nos EUA, a LER/DORT foram responsáveis por 2/3 das ausências no trabalho, a um custo estimado de 15 a 20 bilhões de dólares (Fonte OMS - Organização Mundial de Saúde)

5 Administrativo

6 Dados de Saúde do Trabalhador - LER/DORT
LER- Lesões por Esforços Repetitivos;  DORT- Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho;  + 30 doenças: bursite, epicondilite, miosites, síndrome do túnel do carpo, tendinite.

7 Dados de Saúde do Trabalhador - LER/DORT
 Sintomas: Dor muscular muito intensa; Sensação de peso nos braços; Cansaço constante; Formigamento e queimação; Inchaço; Perda da força.

8 Dados de Saúde do Trabalhador
Carga- horária Movimentos repetitivos Pouco descanso Estilo de vida sedentário + + + ↓ Qualidade de vida do trabalhador =

9 O que é Ginástica Laboral?
Conjunto de práticas físicas exercidas durante o expediente, que visa compensar as estruturas mais utilizadas no trabalho e ativar as que não são requeridas, relaxando-as e tonificando-as.

10 Realizada no próprio local de trabalho.
Ginástica Laboral Realizada no próprio local de trabalho. É de curta duração. Atua de forma preventiva e terapêutica.

11 Objetivos da Ginástica Laboral
Prevenir a fadiga muscular (decorrente da tensão e repetitividade); Minimizar vícios posturais; Aumentar a disposição para o trabalho; Prevenir doenças por traumas cumulativos;  Promover o bem estar individual;

12 Objetivos da Ginástica Laboral
Promover a sociabilização; Melhorar a flexibilidade e mobilidade articular; Promover a coordenação motora;  Diminuir o absenteísmo e a procura ambulatorial;

13 Histórico da Ginástica Laboral
O primeiro registro data de 1925, na Polônia, onde é chamada de ginástica de pausa e destinada a operários; Após 1925, foram feitas várias experiências na Holanda, Bulgária e Alemanha Ocidental;

14 Histórico da Ginástica Laboral
No Japão, em 1928, os funcionários dos correios já frequentavam sessões, diariamente, buscando a descontração e o cultivo da saúde. Atualmente um terço dos trabalhadores japoneses exercita-se nas suas empresas.

15 Classificação da Ginástica Laboral
Conforme o horário de aplicação Ginástica laboral preparatória Ginástica laboral compensatória Ginástica laboral relaxante

16 Outros cuidados

17 Outros cuidados

18 OBRIGADO PELA ATENÇÃO! "Quem quer fazer alguma coisa, encontra um meio. Quem não quer fazer nada, encontra uma desculpa." CONTATO: FONE: