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Definição das cargas intervaladas
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Parâmetros de Interpretação do TI Razão = (VF – VI)/(k-1) IM = (T Est x I Est + T Rec x I Rec ) / (T Est + T Rec ) RER (1:x) = T_Rec / T_Est TT = Vol x Est (T_Rec + T_Est) + Rec_Vol x (Vol – 1) IT = TT x IM
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Definição de termos VF - valor final VI - valor inicial K - nº de categorias IM - intensidade média T_Est - tempo de estímulo I_Est - intensidade de estímulo T_Rec - tempo de recuperação I_Rec - intensidade de recuperação RER - relação estímulo recuperação Est - nº de estações Rec_Vol - recuperação entre as voltas IT - impacto de treino
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Representação das cargas de treinamento intervalado / circuitado Vol x [Est x (T_Est - I_Est / T_Rec - I_Rec)] / Rec_Vol
![Representação das cargas de treinamento intervalado / circuitado Vol x [Est x (T_Est - I_Est / T_Rec - I_Rec)] / Rec_Vol](http://images.slideplayer.com.br/10/2839204/slides/slide_4.jpg "Representação das cargas de treinamento intervalado / circuitado Vol x [Est x (T_Est - I_Est / T_Rec - I_Rec)] / Rec_Vol")
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