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PublicouIasmin Leite Alterado mais de 9 anos atrás
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Pressão Arterial Alta A Assassina Silenciosa
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600.000.000 no mundo inteiro 3.000.000 morrem por ano 600.000.000 no mundo inteiro 3.000.000 morrem por ano
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1/3 da população adulta é hipertensa
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Metade não sabe!!! Pessoas com Hipertensão 1/8 sob controle
7
O aumento de pressão arterial é muito significante? 8x chance de um AVC 3x chance de um ataque do coração 5x chance de uma insuficiência cardíaca 8x chance de um AVC 3x chance de um ataque do coração 5x chance de uma insuficiência cardíaca
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Retina Rins Pâncreas
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Assassina Silenciosa
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Você tem pressão arterial alta?
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O que é pressão alta? 140/90 ou maior 140/90 ou maior Ideal: menos de 120/80 Ideal: menos de 120/80
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Quais as causas de Hipertensão?
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Obesidade Alto consumo de sal Causas de Hipertensão 1/2 da população adulta
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Obesidade Alto consumo de sal Fumo Álcool e cafeína Artérias obstruídas Inatividade física Estresse Causas de Hipertensão
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O que podemos fazer para tratá-la?
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Remédios não curam!
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Existem outras alternativas?
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Reduzir o Peso
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Reduzir o Consumo de Sal
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2 gramas por dia 2 gramas por dia
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Parar de Fumar
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Evitar Cafeína e Álcool
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Redução de Gorduras Redução de Gorduras
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Pobres em sal Pobres em gorduras Ricos em fibra Pobres em sal Pobres em gorduras Ricos em fibra
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Aumentar os Exercícios Físicos
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Reduzir o Estresse
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Tensão Estresse Depressão Tensão Estresse Depressão
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“Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou; não vo-la dou como a dá o mundo. Não se turbe o vosso coração, nem se atemorize.” João 14:27
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