Vitamina D – A Redescoberta do Século

Apresentação em tema: "Vitamina D – A Redescoberta do Século"— Transcrição da apresentação:

1 Vitamina D – A Redescoberta do Século

2 Vitamina ou Hormônio? Descoberta em 1918.
Uma vez produzida através do sol ela não é mais uma vitamina e sim um hormônio esteroide com influência na expressão de genes do organismo. Um dos hormônios mais poderosos que existe no corpo humano! A vitamina D é solúvel em gordura e entra naturalmente no corpo, principalmente por meio da pele, onde a radiação ultravioleta B da luz solar estimula a produção da pré-vitamina D, que, por sua vez, é convertida nos rins para a forma biologicamente ativa, o hormônio-vitamina D3.

3 D2 e D3 Possui duas formas: vitamina D2 (ergocalciferol) – sem utilidade e vitamina D3 (colecalciferol). Esta última é produzida quando há a exposição da pele à luz solar, mais especificamente, à radiação ultravioleta B. O substrato para sua formação é o colesterol. Daí segue para o fígado e se transforma em Vitamina D3 25 OH (ou Calcidiol) e depois no rim é ativada em 1,25 D3 (ou Calcitriol – o produto final)

4 “Na construção de casas é de especial importância assegurar perfeita ventilação e abundância de sol. Haja uma corrente de ar e quantidade de luz em cada aposento da casa. “ CBV, 274 “Fazei vosso lar o mais atrativo possível. Afastai as cortinas e deixai o sol, o médico celeste, aí penetrar.“ Temperança 209

5 Quais as suas funções?

6 Controla 10% das funções de todas as células do corpo
Absorção de Cálcio Desenvolvimento de ossos e dentes Moduladora do Sistema Imune Atua no coração, cérebro, pâncreas Inibe crescimento de tumores Reduz a resistência à insulina Previne a formação de coágulos e de placas de ateromas Atua na modulação da estrutura Pulmonar

7 Estimula a síntese da proteína Fator Inibidor de Renina que ajuda a abaixar a PA
Prevenção da Doença de Alzheimer Evita e trata doenças como: Hipertensão Arterial, Diabetes, Osteoporose, Depressão, e outros distúrbios do comportamento e da mente, Hepatite C, Câncer, Eczema, Asma, Cáries, Insônia, Miopia, Autismo, Envelhecimento, Obesidade, Infertilidade, Doenças Infecciosas desde Resfriados à Septicemias, Doenças Auto-imunes como Esclerose Múltipla, Artrite Reumatóide, Lupus Eritematoso, Psoríase, Vitiligo, Doença de Crohn, Fibromialgia, Hiper e Hipotireoidismo

8 Uma publicação identificou 18 estudos mostrando a
Estudos indicam que a vitamina D pode reduzir a proliferação celular e aumentar a morte de células cancerígenas in vitro com propriedades anticarcinogênicas. Uma publicação identificou 18 estudos mostrando a associação inversa entre os níveis sanguíneos de vitamina D e o risco de câncer de Intestino”. Fonte: JCO 2011; 29:

9 Os predispostos à deficiência:
Obesos Idosos Bebês Gestantes Negros Os que se expõe pouco ao sol Doentes renais crônicos Doenças ósseas Pessoas em uso de corticóide e anticonvulsivante Deficiências de vitamina D causam ou contribuem para o desenvolvimento de doenças como câncer cólon-retal, câncer de mama, pressão alta, insuficiência renal, infecções como tuberculose, enfisema pulmonar, raquitismo, osteoporose, doenças cardíacas, asma, diabetes tipo 2, doenças autoimunes como a esclerose múltipla, lúpus e artrite reumatoide, a pré-eclâmpsia na gestante, diabetes gestacional, baixo peso ao nascer, miopia; além de distúrbios neuropsicológicos como o autismo , demência, esquizofrenia, depressão e perda de memória.

10 50% dos brasileiros são deficientes em Vitamina D

11 Fontes alimentares, mas que não fornecem níveis suficientes:
-Peixes de água gelada gordurosos, como salmão, sardinha, anchovas e atum, bem como o óleo de fígado de bacalhau. E alimentos enriquecidos derivados de leite animal. Principal fonte: Sol – fornece a UI de Vitamina D expondo a pele por 7 a 30 min. diários

12 A ativação, armazenamento e o transporte da vitamina D depende dos níveis séricos do Magnésio.
Fontes de Magnésio: abacate, banana, uva, beterraba, quiabo, batata, espinafre, couve, granola, aveia, farelo de milho, gérmen de trigo, nozes, semente de girassol, gergelim, amendoim, castanha, soja, grão de bico, ervilha, mandioca, lentilhas, espinafre

13 São encontradas cerca de 30mg de magnésio em 100g destes alimentos e, para manter uma vida saudável e um bom funcionamento cerebral, é indicado o consumo diário de 400mg de magnésio. Elevada ingestão de magnésio mais do que duplicou o efeito protetor da vitamina D contra a morte por todas as causas. Necessidade diária de Magnésio: 264 e 420 mg/ dia.

14 Análise Sanguínea da Vitamina D3 25 OH ou Calcidiol (Vitamina D não ativada que foi Hidroxilada no fígado): Com menos frequência faz-se a dosagem sanguínea da Vitamina D3 1,25 OH ativada ou Calcitriol

15 Análise Sanguínea da Vitamina D3 25 OH (não ativada):
Menos de 32 ng/ml – Deficiência De 32 a 50 ng/ml – Insuficiência De 50 – 80 ng/ml – Ótimo Acima de 100 ng/ml – nível para quem tem doença auto-imune

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17 Quando e quanto suplementar?

18 Recomendações gerais:
Bebês de 0 a 6 meses: 400 UI/dia a 1000 UI/dia Bebês de 6 a 12 meses: 600 UI/dia a 1500 UI/dia Crianças acima de 1 ano: 800 UI/dia a 3000 UI/dia Adolescentes: UI/dia a UI/dia Adultos: UI/dia a UI/dia Mulheres grávidas: de UI/dia a UI/dia Doenças Auto-Imunes e obesos: acima de UI/dia

19 Após a dosagem se você está com valor de 0 a 10 ng/ml:
Para atingir este nível… Tome esta quantidade de suplemento ao dia… 20 ng/mL 1.000 UI 30 ng/mL 2.200 UI 40 ng/mL 3.600 UI 50 ng/mL 5.300 UI 60 ng/mL 7.400 UI 70 ng/mL UI

20 Após a dosagem se você está com valor de 10- 20 ng/ml:
Para atingir este nível… Tome esta quantidade de suplemento ao dia… 20 ng/mL 500 UI 30 ng/mL 1.700 UI 40 ng/mL 3.200 UI 50 ng/mL 4.900 UI 60 ng/mL 7.000 UI 70 ng/mL 9.700 UI

21 Após a dosagem se você está com valor de 20- 30 ng/ml:
Para atingir este nível… Tome esta quantidade de suplemento ao dia… 30 ng/mL 600 UI 40 ng/mL 2.000 UI 50 ng/mL 3.700 UI 60 ng/mL 5.800 UI 70 ng/mL 8.600 UI

22 Após a dosagem se você está com valor de 30- 40 ng/ml:
Para atingir este nível… Tome esta quantidade de suplemento ao dia… 40 ng/mL 800 UI 50 ng/mL 2.500 UI 60 ng/mL 4.600 UI 70 ng/mL 7.300 UI

23 Após a dosagem se você está com valor de 40- 50 ng/ml:
Para atingir este nível… Tome esta quantidade de suplemento ao dia… 50 ng/mL 900 UI 60 ng/mL 3.000 UI 70 ng/mL 5.700 UI

24 Após a dosagem se você está com valor acima de 50 ng/ml:
Você não precisa de complemento

25 Sinais e Sintomas da Deficiência de Vitamina D:
Fraqueza e dor muscular Fragilidade Óssea Gripes e resfriados frequentes Doença periodontal Queda de cabelos Crises aumentadas de asma brônquica Diabetes Psoríase Doenças cardiovasculares Depressão Câncer

26 Câncer A Vitamina D tem propriedades anticancerígenas, inibindo o crescimento e a disseminação de tumores. Diminui o risco de câncer em 75 a 80%

27 Câncer Câncer de mama, próstata, câncer colo de útero, cólon-retal, esofágico, gástrico, endometrial, ovariano, pancreático ou renal, todos os tipos foram demostrados serem mais proeminentes entre pessoas com níveis inadequados de vitamina D.

28 Vitamina D e Câncer O câncer de Mama é 6 x mais comum em mulheres com baixa dosagem de vitamina D Se toda a população fosse submetida a dose de UI de Vit. D /dia reduziria a incidência de 40% dos casos de câncer no mundo A deficiência de vitamina D é das principais causas de câncer de mama entre as mulheres, de acordo com um recente estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition.

29 Vitamina D e Esclerose Múltipla
Doença auto-imune incapacitante que afeta o Sistema Nervoso No Brasil: 50 mil pessoas No mundo: 2,5 milhões de pessoas Exposição solar aumenta os níveis de Vitamina D ativa, serotonina e endorfinas – melhora humor, diminui a depressão. A vitamina D em doses elevadas restaura o funcionamento do SN.

30 Vitamina D e Esclerose Múltipla

31 Vitamina D e Esclerose Múltipla

32 Vitamina D e Esclerose Múltipla
“Com este tratamento baseado em altas doses de vitamina D a doença é desligada”. Dr. Cícero Galli Coimbra, SP

33 Vitamina D e Lupus

34 Vitamina D e Lupus O Lúpus Eritematoso Sistêmico é uma doença inflamatória crônica, de etiologia autoimune, multissistêmica, caracterizada por períodos de exacerbação e remissão. Pode levar à lesão de vários órgãos como os rins. Vários estudos comprovam que as concentrações séricas de vitamina D estão associadas diretamente com a atividade da doença Incide mais em mulheres e mais na cor negra.

35 Vitamina D e Lupus Pacientes com LES tem menores índices de Vitamina D e vice versa, pois os pacientes com LES não fazem exposição ao sol devido à fotossensibilidade. Trabalhos mostram que a suplementação de vitamina D diminui as anomalias características do LES. Os níveis da Vit D estão inversamente relacionados com a atividade de doença. Parece haver presença de anticorpos anti-Vit. D

36 Vitamina D e Artrite Reumatóide
Níveis plasmáticos mais baixos de 25(OH)D  foram constatados serem até cinco vezes mais suscetíveis à doenças relacionadas com a AR do que outros. O efeito protetor da vitamina D poderia explicar porque as pessoas que vivem em latitudes mais altas — recebendo menos luz solar e produzindo menos vitamina D, em geral — parecem estar em maior risco de desenvolver AR.

37 Vitamina D e Artrite Reumatóide

38 Vitamina D e Psoríase – 35.000 UI / dia por 6 meses

39 Vitamina D e Vitiligo – 35.000 UI / dia por 6 meses

40 “A prescrição diária de 10
“A prescrição diária de UI de Vitamina D representaria para a indústria farmacêutica uma perda de 40% de uma receita de trilhões de dólares”

41 “O fato de uma opinião ter sido amplamente guardada não é prova alguma de que não seja totalmente absurda; na verdade tendo em vista a ignorância da maioria da humanidade, uma crença generalizada é mais provável que seja tola do que sensata.” - Bertrand Russell

42 Dr. Michael F. Holick, MD - EUA
“ É preciso haver um reconhecimento de que a exposição ao sol sem proteção é a principal fonte de Vitamina D para crianças e adultos, e que na ausência de exposição ao sol, é difícil, se não impossível se obter uma adequada quantidade de Vitamina D de fontes alimentares sem uma adequada suplementação” Dr. Michael F. Holick, MD - EUA

43 Vitamina D – A Redescoberta do Século