Diego Macedo Gonçalves Imagens mentais em tcc Diego Macedo Gonçalves

O uso de imagens mentais na TCC O uso de imagens mentais não é exclusivo da TCC. A Gestalt já fazia uso. Na TCC as imagens mentais mostram as condições emocionais do indivíduo, relacionando-se com crenças desse indivíduo e podem alterar seu estado físico. Verifica-se que impacto a imagem mental trás para o paciente.

Objetivos da técnica Mas na TCC usa as imagens mentais com três fins: Contra condicionamento. Ativação de imagens mentais. Resignificar algumas crenças (mostrar situações angustiantes em retratos mais favoráveis). Resignificar cenários de memórias seletivamente negativos a serviço da manutenção dos esquemas mentais por outros mais adaptativos. Pode-se assim manejar movimentar, dimensionar e modelar nossas crenças.

As imagens boas são gravadas na areia as imagens ruins na pedra. Objetivos da técnica As imagens negativas tendem a ser mais forte e com maior carga emocional. Mas podemos atribuir aos fatos conotação mais agradável em nível adaptativo. Mas jamais podemos apagar uma memória. No caso do transtorno de ansiedade as imagens mentais ansiogênicas são responsáveis pela manutenção do medo e das preocupações. As imagens boas são gravadas na areia as imagens ruins na pedra.

Objetivos da técnica Ajuda a alcançar conteúdos mais profundos do sujeito e ativam reações fisiológicas condizentes com o seu problema. Conteúdos esses que estão gravados na memória de longo prazo mas que não são acessados há muito tempo. Mesmo assim esses conteúdos exercem influência sobre seu comportamento. As imagens permitem acessar uma quantidade maior de informações do que a comunicação verbal.

Contra condicionamento Nesses casos é importante assumir um papel importante na vida do paciente atuando em seu meio social. Condicionamento pavloviano. + + = + = + =

Contra condicionamento e relaxamento Relaxamento = tranquilidade Preocupação = tensão Relaxamento + preocupação = tranquilidade

Ativação de imagens mentais Podemos através desse processo ativar algumas crenças do paciente. Quando o paciente não consegue identificar suas crenças é possível ajuda-lo a identificar sugerindo imagens mentais.

. Utilização de imagens mentais nos transtornos de ansiedade. Transtorno de ansiedade Tipo de imagem mental Exemplo ilustrativo Fobia Social Imagem de alguém me olhando. Percebendo o meu rosto vermelho. TEPT Revivência do trauma. A visão do carro derrapando. Transtorno do pânico Imagem tendo um infarto ou passando mal. Focando no batimento do coração e na hipervigilância. TOC Imagens para neutralizar as negativas. Imaginar a mãe morrendo. TAG Imagem de não dar conta dos seus problemas Imaginar não conseguindo resolver um problema que vai gerar um grande dano. .